Photoblog.pl

Załóż konto

O MARZENIA TRZEBA WALCZYĆ! 

2014/02/08   

 

« następne   poprzednie »

                                           Witam kochane:*

 

 

Co tam u Was słychać???Dawno mnie tu nie było,praca,problemy zdrowotne,sercowe.Jednym słowem szkoda gadać.Przytyłam z wagi 52 kg do 57 kg.

Okazało się że mam niedoczynność tarczycy i do tego zaburzenia hormonalne.Nie mam miesiączki od ponad roku.Leczę się hormonami i dlatego tyję.Raz za czas jakiś tam grzeszek był,czekoladka,czipsy.Ale to już koniec biorę się za siebie.Zero słodyczy,tylko zdrowe jedzenie i zaczynam ćwiczyć zakupiłam orbiterek.Muszę wrócić do mojej wagi 52 kg.Teraz czuję się jak gruba ,tłusta świnia.Nie mogę na siebie patrzeć masakra:/

 

Potrzebuję pomocy w sprawie ćwiczeń na brzuch.Jakie mi polecacie??

Ćwiczy któraś z Was na orbiterku???

 

Moje postanowienia:

-zdrowe jedzenie większość owoce i warzywa

- pić dużo wody,herbaty zielonej

-dużo się ruszać

-3 razy w tyg kijki

-codziennie 30 min orbiterka

-ćwiczenia na brzuch,ręcę, uda i pośladki

-częste spacery

-dbać o siebie,o cerę,skórę.

 

Potrzebuję waszego wsparcia bez Was nie dam rady!!!

 

                                        Chudego:*

 

5 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika elaaa13.
chudzinkaaaaa  - 09/02/2014 12:37:45
Moja koleżanka ma nadczynność tarczycy i nie może ćwiczyć. :( Jestes pewna, że Twoim przypadku jest to wskazane? Konsultowałaś się z lekarzem?
Pozdrawiam! :)
pieprzonekalorie  - 08/02/2014 15:45:53
Oczywiście dasz radę, tylko pamiętaj, że to zdrowie jest najważniejsze! :) dodaję.
elaaa13 - 08/02/2014 18:16:03
Tak tak pamiętam:)Pomału,zdrowo do celu:)
Ja również dodaję:*
byebunny  - 08/02/2014 12:56:06
moje wsparcie masz! :)
przykro mi z powodu Twoich problemow :( trzymam kciuki i życzę dużo motywacji :*
a na brzuch to nie wiem. na spalenie tłuszczyku kardio :)
elaaa13 - 08/02/2014 13:01:22
Dziękuję słońce:*Razem damy radę:)Ja też trzymam kciuki za Ciebie mocnooo!!:*

Najnowsze wpisy

Nowy początek.Nowa Ja!

 

3.

 

1.

 

Wpis elaaa13

 

Jest 52 kg będzie 48...

 

Wpis elaaa13

 

Wpis elaaa13

 

Wpis elaaa13

 

Wszystkie wpisy