WORK HARD and EAT CLEAN
Dodano: 25 STYCZNIA 2016
Z cyklu "najlepsze momenty w diecie" - dzisiejsze śniadanie - omlet owsiano jaglany z truskawkami
1 jajo kurze,
mleko 2% 14 g,
płatki jaglane 30 g,
płatki owsiane 25 g,
set twarogowy półtłusty 45 g,
truskawki mrożone 70 g,
olej kokosowy do smażenia,
słodzik wedle uznania
382 kcal (b: 22g, tł: 14g, ww: 43g)
Zaraz trening <3
dietania
