WORK HARD and EAT CLEAN
Dodano: 2 LUTEGO 2016
Posiłek nr 3 - spaghetii po bolońsku
cebula 13g,
koncentrat pomidorowy 25g,
makaron (u mnie rurki, powinien być spaghetti) 35g,
mięso z piersi kurczaka lub indyka 85g,
olej kokosowy do smażenia,
pomidor,
przyprawy (m.in. przyprawa do spaghetti po bolońsku kamis)
312 kcal (b: 26g, tł: 10g, ww: 30g)
