WORK HARD and EAT CLEAN
Dodano: 26 STYCZNIA 2016
Posiłek nr 2 i 4 - omlet kakaowy z masłem orzechowym
1 jajo kurze,
jogurt naturalny 2% 25g,
masło orzechowe Primavika 9g,
płatki owsiane 35g,
ser twarogowy chudy 25g,
kakao (głupek zapomniał dodać :D już będę pamiętać przy posiłku nr 4)
olej kokosowy do smażenia,
słodzik wedle uznania
313 kcal (b: 19g, tł: 15g, ww: 26g)
