Dodano: 2 LIPCA 2012
DZIEŃ 13.
Cześć. Wstałam dzisiaj o 9. Zjadłam śniadanie, a teraz zastanawiam się co robić. Poszłabym na basen, ale oczywiście kiedy chcę musi padać. Więc odkryty raczej nie wchodzi w gre. Może jakieś zakupy.. Kurczę, nie wiem co mam ze sobą zrobić. Zastanowie się, a teraz piszę bilans i uciekam.
BILANS:
IŚ: mleko z płatkami miodowymi i otrębami z czarną porzeczką -153 kcal
IIŚ:-
O: kluski śląskie, kawałek rolady, troszkę czerwonej kapusty.. - ok.330 kcal.
P: banan (nie wliczam), michałki- 260 kcal.
K: jabłko (nie wliczam), deser czekoladowy-230 kcal.
RAZEM: 973 / 1000
Ćwiczenia:
???
LIPIEC:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
-zaliczone
-niazaliczone.
-ważenie.
-wyjazd do Hiszpanii <3
Komentarze
chudass
taniedziwki
zazdroszczę ci tych 10kg <3 też bym chciała ;( jak długo już na diecie?
02/07/2012 17:21:23
doceluuuu
zaczęłam odchudzać się w sierpniu tamtego roku, raz mi się chciało raz nie. Zrobiłam sobie przerwę od stycznia aż do Świąt Wielkanocnych. Po świętach znów zaczęłam. Zawsze byłam takim małym grubaskiem. No, ale jest już lepiej, nawet czuję się dobrze, chociaż do celu jeszcze daleko..; )
02/07/2012 17:50:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika doceluuuu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
