photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. dietaaa17
  3. [4]
Dodano: 1 SIERPNIA 2012

[4]

Dzisiaj jest super dzień - jednak bez ćwiczeń.

Czuję, że coś mnie ściska ciągle w żołądku kiedy się schylam i ruszam, więc odpuszczam:(

Jutro nadrobię.

W sobotę domówka-wiele alkoholu, jednak nie przesadzę:)

 

Czas na ćwiczenia, bilansy i wszystkiego po troszkę..

 

 

Żadnych innych napoi - TYLKO WODA !

 

Bilans:

śniadanie: dwie małe kanapki z almette i pomidorkiem (100kcal)

2śniadanie: ----

obiad: pizzerka z HERTa (200kcal)

podwieczorek: makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym (147kcal)

kolacja: GINGERS (34kcal) :D 

 

481/1000 kcal


Ćwiczenia:

100 spięć brzucha

40 podnoszeń bioder

może edit?

 

 

1, 2, 3, [4], 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35

 

* bez podjadania,ćwiczenia

* bez intensywnych ćwiczeń

*lenistwo :(

* ważenie

*wyjazd

 

Komentarze

niechcejuzjesc wczoraj nie mogłam tez zrobic żadnego ćwieczenia, też mnie coś ściskało.
co myslisz o coca-coli light? Bo niby nie zawiera tłuszczow, węglowodanów..ale jednak coś w niej jest. hmm?:)
02/08/2012 9:16:52
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
dietaaa17 jeżeli masz ochotę to czemu nie ;d piiij ile wlezie !
ja niedługo mam zamiar kupić malibu i pić, pić, pić <3
02/08/2012 13:49:04
niechcejuzjesc o, ja jeszcze malibu nie piłam, ale brzmi kusząco:D
02/08/2012 13:59:48
dietaaa17 ale w ogóle czy w trakcie diety ? :D
02/08/2012 14:28:12
niechcejuzjesc w ogóle :P
02/08/2012 14:44:10
dietaaa17 :o
15/01/2013 0:30:29

odpowiedz
eatingmeaway och, domówka ; D mi wystarczają teraz 2-3 piwa i leże xD
02/08/2012 9:22:17
dietaaa17 nie no u mnie nie jest źle, chociaż po trzech piwach już czuję,że troszkę wypiłam. No ale kobiety powinny mieć ekonomiczną głowę, jeżeli chodzi o alkohol ;D
02/08/2012 11:10:29
dietaaa17 tak się zastanawiam, wódka czy piwa ;D chociaż zostaję tam na noc,więc poważnie trzeba się zastanowić ;D
02/08/2012 11:16:47

odpowiedz
carelessworld ładnie zjadłaś, mimo tej pizzerki. :>
01/08/2012 22:35:15
dietaaa17 pizzerkę musiałam, dlatego że prawie cały dzień byłam poza moim miastem, a tam tylko była piekarnia, no i różne budki z kebabami, frytkami, zapiekankami .. ;D
02/08/2012 11:09:34

odpowiedz
katexmoss lepiej nie przesadzaj :) trzymaj się!
01/08/2012 22:25:53
dietaaa17 czym nie przesadzać? Ty również się trzymaj:)
02/08/2012 11:08:52

odpowiedz
caspar Ładny bilans :) Pewnie, skoro źle się czujesz, to sobie odpuść. Nie ma co się katować :) Trzymaj się!
01/08/2012 23:02:17
dietaaa17 ale za to dzisiaj poćwiczę sobie i humor się polepszy ;d dziękuję, Ty również:)
02/08/2012 11:08:22

odpowiedz
Wpis dietaaa17 Wpis dietaaa17 Wpis dietaaa17 Wpis dietaaa17 Wpis dietaaa17 [4] Wpis dietaaa17 [2] Wszystkie wpisy

Informacje o dietaaa17

  • O sobie: chuuuuuudnę !
  • Konto założone: 29.07.2012
  • Ostatnio online: 15.01.2013

Inni zdjęcia: Królową nocy bądź bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24