Na wstępie jak zwykle, pozdrowienia dla anonimowych środkowym palcem, pierdolcie się ;]
Otóż moi mili zacząłem stosować dietę, tak skończy się pierdolenie o tym że za dużo wpierdalam.. Jak to się zaczęło ? A więc po kolei... Zaczęło się to wczoraj gdzieś ok. godziny 14-15 zjebą od osoby która jest dla mnie najważnejsza i najcenniejsza w życiu (Klaudia pozdrawiam Cię :D ). Zjeba wyglądała mniej więcej tak, że mam się i tutaj cytuję "A i jeśli kurwa to nie pomoże to przestan wpierdalac i bierz się za siebie bo innego wyjścia nie ma"  No jeszcze chyba nigdy nie dostałem takiego motywującego kopa, nad głową zaświeciła się żarówka i myśl "ja pierdole, ona ma rację" i chuj szukanie różnych diet, jadłospisów i innych pierdół i w końcu znalazłem. Wygląda ona mniej więcej tak :

Przykładowy jadłospis

I dzień - 1000 kcal

• I śniadanie: 1 jajko, sałatka z tuńczyka: tuńczyk w sosie własnym, majonez light, 1 por
• II śniadanie: 25 dag truskawek, 1 pomarańcza
• Obiad: buraki z cebulą, kurczak
• Przekąska: szynka z indyka z serkiem wiejskim typu light
• Podwieczorek: kurczak z fasolką szparagową
• Kolacja: cebula, pomidor, ogórek

II dzień - 960 kcal

• I śniadanie: 1 pomarańcza, 25 dag truskawek
• II śniadanie: 10 dag szynki z indyka, 1 jajko
• Obiad: krewetki, pomidor, ogórek, sałata
• Przekąska: orzechy, 25 dag truskawek
• Podwieczorek: 50 dag truskawek, 1 pomarańcza
• Kolacja: 1 grejfrut

III dzień - 950 kcal

• I śniadanie: 1 pomarańcza, 25 dag truskawek
• II śniadanie: szynka z indyka, 1 jajko w dowolnej postaci
• Obiad: kurczak z fasolką
• Przekąska: sałatka z tuńczyka, 1 jajko
• Podwieczorek: buraki z cebulą
• Kolacja: cebula, pomidor, ogórek

IV dzień - 1050 kcal

• I śniadanie: 25 dag truskawek, 2 śliwki
• II śniadanie: jajecznica z 2 jaj, 5 dag szynki z indyka
• Obiad: buraczki z cebulą
• Przekąska: kurczak z fasolką
• Podwieczorek: szynka z indyka, 1 jajo
• Kolacja: pomidor, ogórek, cebula

V dzień - 780 kcal

• I śniadanie: szynka z indyka, 1 jajko
• II śniadanie: pomidor, serek wiejski typu light
• Obiad: fasolka i kurczak
• Przekąska: orzechy
• Podwieczorek: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Kolacja: pomidor, cebula, ogórek

VI dzień - 1000 kcal

• I śniadanie: pomidor, cebula, ogórek
• II śniadanie: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Obiad: plaster sera light z kurczakiem
• Przekąska: buraki z cebulą
• Podwieczorek: fasolka z krewetkami
• Kolacja: pomidor, ogórek, cebula

VII dzień - 1160 kcal

• I śniadanie: jajecznica z 2 jaj, szynka z indyka, 1 pomidor
• II śniadanie: szynka z indyka, 1 jajko
• Obiad: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Przekąska: pomidor, cebula, ogórek
• Podwieczorek: plaster sera typu light z kurczakiem
• Kolacja: szynka z indyka, 1 jajko

VIII dzień - 980 kcal

• I śniadanie: buraki z cebulą
• II śniadanie: ser light z kurczakiem
• Obiad: pomidor, cebula, ogórek
• Przekąska: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Podwieczorek: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Kolacja: szynka z indyka, 1 jajko

IX dzień - 1050 kcal

• I śniadanie: jajecznica z 2 jaj na szynce
• II śniadanie: ser light z kurczakiem
• Obiad: pomidor, cebula, ogórek
• Przekąska: buraki z cebulą
• Podwieczorek: 1 jajko z sałatką z tuńczyka
• Kolacja: 1 jajko z orzechami

X dzień - 1000 kcal

• I śniadanie: 1 pomarańcza z jajecznicą z 2 jaj
• II śniadanie: pomidor, cebula, ogórek
• Obiad: kurczak z serem typu light
• Przekąska: 1 jajko, sałatka z tuńczyka
• Podwieczorek: pomidor, cebula, ogórek
• Kolacja: 1 jajko, krewetki

Wszystko ok, myślę sobie, nie jest źle... No to na kolację wg. jadłospisu z dnia pierwszego zrobiłem sałatkę.. Wszystko ok, najadłem się troszkę i można jechać dalej. Ale po godzinie dopada mnie głód.. I pizda zimna co tu kurwa zrobić... Zapić głód ? Dobry pomysł. Jakoś dałem radę do rana. Rano pobudka, oczywiście papierosek z rana, kawusia... nie jednak bez kawy, śniadanko.. 3 liche kanapeczki przeżute tak że była w ryju istna papka chlebowo-pomidorowa. Nie powiem, w sumie najadłem się, ale za to obiad był mego ochydny.. Ja rozumiem że poprzez gotowanie na parze zostają w produktach dużo cennych skłądników, ale czy ktoś kiedyś jadł fasolke szparagową gotowaną na parze w dodatku nie przyprawioną ? O cebuli nic nie wspomne...

Życzcie mi powodzenia abym długo wytrzymał w tej diecie. Mam nadzieje że przyniesie jakieś efekty.

aVe !