Miałam dodać swój brzuch ale nie dodam bo mi się nie podoba. I jeszcze te blizny nie są niby duże ale te nacięcia nie wyglądają super ekstra. A przez nie pępęk wygląda jakby był brudny chociaż wcale tak nie jest.

Dzisiaj dzień się zaczął ok całkiem 4 z polskiego 5 z matmy a potem oczywiście musiałam spieprzyć moją passę i dostałam 1 z niemieckiego bo nawet nie zajrzałam a co najlepsze nawet tematu nie miałam bo nie w tym zeszycie napisałam sama nie wiem jak to się stało i oczywiście 1 z technologi.. Ehhh a tak było ładnie ;(

Jutro pk z technologii a ja zbyt dużo nie umiem i sprawdzian z angielskiego. Jestem jakaś roztargniona i nie wchodzi mi do głowy.

Jeszcze rano jadę na badania musze zrobić morfologie krwi bo mi lekarz kazał. Mam nadzieję że wszystko będzie ok bo będę biedna jak mi żelazo spadło.

Dałam sobie dzisiaj taki wycisk.

Jak nie wezmę się za siebie to nigdy nie będę wyglądała tak jak chce. A to że jednego dnia dużo ćwicze mało jem a drugiego się nawpierdzielam wszytskiego to mi nic nie da.

Zastanawiam się nad dietą bananową albo jabłkową. Nie wiem czy dam radę i boję się że będzie efekt jojo.

Bilans:

-kawa jabłko

-grapefruit połowa

-trochę warzyw z 2 łyżkami makaronu

-2 mandarynki

-2 chrupkie

-2 łyżki wiejskiego

-trochę musli na sucho

-jedno jabłko

-kawa z mlekiem

Aktywność

-mel b pośladki

-mel b abs

-slim weist

-slim calves

-5 min brzuch workout

-slim legs

-9 ćwiczeń na brzuch

-najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

-3 min abs

-how to lose 5 minutes

-80 przysiadów

-80 wymachów lewą i prawą nogą na każdą 80

-kolejny dzień wyzwania na brzuch

-slim arms

-2 km spacer do domu

-legs and abs workout