Nawet nie wiecie kruszynki jak się cieszę że tutaj zaglądacie.;*

Dzisiaj 7 lekcji i odwołany wf.

Dostałam jeszcze dwie 5 z technologii za zadania. Większość nie wiedziała jak zrobić a ja na ślepo i jeszcze dobrze i o dwie oceny wpadły do dziennika.

Z racji tego, że nie miałam wfu wczesniej nas wypuścili i nawet pomimo mrozu zdecydowałam się na 2 km spacer z przystanku do domu.

Potem wróciłam zjdałam obiad i wzięłam się za ćwiczenia. Dzisiaj półtora godziny poszałałam ale odrazu zrobiło mi się lepiej. Dzien bez ćwiczeń dla mnie jest dniem straconym.

Tak bardzo chce wyglądac ładnie. Chcę tego przede wszystkim dla siebie ale chcę tez udowodnić pewnym osobom że już nie jestem tą samą ulegającą, bezsilną dziewczynką, która byłam jeszcze tak niedawno. Chcę żeby patrzyli na mnie trochę inaczej. A przede wszystkim chce to zrobić z tego względu żeby mu się głupio zrobiło( mam na myśli mojego byłego) mało kiedy we mnie wierzył, manipulował mną i wyczuwał moje słabości. A teraz dalej się w to bawi i nakręca innych przeciwko mnie co mnie trochę przygnębia ale cóż trzeba żyć dalej. Za czyjąś głupotę nie mogę przeciez ja cierpieć.

No tak więc teraz ide do książek bo w czwartek czeka mnie praca klasowa z analizy a jak babka da mi pytania to może nie być mi wcale do śmiechu. Zostało mi jeszcze 6 stron lektury do zmęczenia. Dobrze że jutro mam na 10.20 więc się wyśpie i jeszcze 3 lekcje tak więc mam nadzieję że źle nie będzie.

Bilans;
-kawa 1 chrupkie posmarowane twarożkiem

-trochę ryżu z marchewką i buraczakmi i trzy plasterki małe piersi z kurczaka podsmażone

-jabłko

-kwałek chałki

-trochę sałatki warzywnej

-jedna inka z mlekiem

Aktywność;

-mel b pośladki

-9 ćwiczeń na płaskibrzuch

-how to lose 5 minutes

-ćwiczenia na nogi szczupłe

-slim calves

-arms slim

-5 mion workout na brzuch

-najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

-30 brzuszków

-30 skośnych na każdą stronę

-30 uniesień nóg

-65 przysiadów

-65 wymachów na każdą nogę