hej ! ;3

Jak się macie ?

Dzisiejszy poranek zleciał mi bardzo szybko, nie zrobiłam nic konkretnego oprócz pomalowania paznokci na piękny, wiśniowy kolor i zjedzenia  zdrowego śniadania :-) Słodka kawka postawiła mnie na nogi, więc wyszkoczyłam z łożka , pomalowałam się i ubrałam w ładne ciuszki :-)

Wczoraj posadziłam w mojej szklarni kilka ziół , m.in.:bazylię, szałwię, miętę i lawendę więc kolejny krok do zdrowego odżywiania zaliczony :-)

Mam bardzo dobry humor, mimo okropnej pogody i tego,  że czeka mnie sporo obowiązków takich jak mycie pełnego zlewu brudnych naczyń czy szorowanie łazienki... Jednak wiem, że gdy to wszystko zrobię w nagrodę upiekę sobie dietetyczne, jogurtowe ciasto z rabarbarem. Mój miś kupił dla mnie 10 sadzonek truskawki, bo wie , że je uwielbiam i dziś bedziemy je razem sadzić <3 Już nie mogę się doczekać  :-)

Staram się doceniać to co mam, to co Bóg  daje mi każdego dnia, chce by mój facet czuł, że sie staram.

Codziennie wstaję ok 5.30, ale niestety tak do 10 nie udaje mi się nic pozytecznego zrobić, musze to zmienić.

Czy Wy kochane planujecie swój dzień czy raczej idziecie na spontan?

Baaaardzo się cieszę, dlatego że moja waga nie tylko stoi w miejscu , ale także co jakiś czas pokazuje mniejsze liczby. Wystarczyło zmienic nawyki żywieniowe, wyeliminować słodycze a także trochę się poruszać. Musicie mieć pozytywny obraz w waszych głowach i wyrobić sobie dyscyplinę , która po jakimś czasie zaowocuje w postaci pięknego, chudziutkiego ciałka ;-)))

Chciała bym dziś spędzić miło wieczór z moim misiem, musżę wiec poszukać jakiegoś filmu i przygotować dla niego pyszne jedzonko :-)

Niestety dzień bedzie "umilać" mi ból brzucha spowodowany nadchodzącym okresem, ale nawet to nie jest w stanie mnie zatrzymać ! ;-D

Życzę Wam miłego dnia kruszynki! Bądzcie zadbane, kobiece i delikatne ! ;-*

 Bilans:

Śniadanie : Tost pełnoziarnisty z chudym serem,

2 śniadanie: Grahamka (połowa z nisko słodzonym dżemem a połowa z ważywami ) kawa z cukre trzcinowym

Obiad: 2 lekkie  naleśniki z chudym twarożkiem i brązowym cukrem

Kolacja: Jajecznica z bazylią z 2 jaj, kawa zbożowa z chudym mlekiem