oo

O właśnie taki brzuszek chce mieć! śliczne.

ymm no wiec odz dzisiaj.

Bilans:

Ś:

2Ś:1 bebetek/herbatnik [30]

O: 2x wafel ryżowy z serem[170]

P:pół herbatnika [15]

K: ryżowy z serem [85]

= +/- 300

Ćw:

110 brzuszków

70 przysiadów

500 skoków na skakance

30 powtoórzeń nożyc

a teraz idę potańczyć.

Mam nadzieje że ja tak samo jak wy osiągniecie swój cel. Jest to dla nas bardzo ważne, wiem że niektórzy uważają nas za idiotki.. Śą w wielkim błędzie, każdy ma jakiś cel, cel życiowy,, cel na np rok, miesiąc, dzień albo cel an daną sytuacje. My mamy cel poczuć się dobrze we własnym ciele, jeśli oni już się w swoim dobrze czują to mają fajnie, my jednak chcemy dążyć do czegoś co nas uszczęśliwi. Cele które mamy pomagają nam przebrnąć przez życie ucząc się wytrwałości i szlifująć swoją silną wole. 

Ja za was wszystkie 3mam kciuki i wierze ż NAM się uda.! :*

Mam pytanie czy dużo daje ta dieta Skinny Girl?