Dodano: 26 KWIETNIA 2011
tak tak
tak tak
Witam ponownie.
WRAAACAM DO WAS SKARBY!
Zostały 2 miesiące do wakacji a ja musze ogarnąć dupe i schudnąć 10kg.
I cel: 55kg
II cel: 52kg
III cel: 49 kg.
Teraz jestem o nowych siłach z wiarą w siebie. Musze dać rade i dam .
Tylko nie wiem jaka diete stosować.
DORADŹCIE COŚ!!! PROSZĘ.
Bilans bedzie wieczorem bo dopiero wstałam.
Za was wszystkie trzymam kciuki, pooglądam sobie wasze fbl i og co tam u Was?
Komentarze
vidella
ja polecam 1000 kcal i ćwiczenia. schudłam na niej trochę, nie byłam zmęczona. jadłam zdrowo. trzeba zmienić nawyki, nie można po diecie wrócić do obżerania się, bo wtedy jojo jest oczywistym skutkiem.
26/04/2011 14:39:08
jestemgrubaa
popieram kruszynke niżej, i odradzam 1000kcal sama byłam na niej i kg powróciły ;x
najlepiej jesc zdrowo i codziennie ćwiczyc :)
najlepiej jesc zdrowo i codziennie ćwiczyc :)
26/04/2011 14:07:59
