Dodano: 28 MARCA 2011
mraaau
mraaau
Hej dziewczyny , sory że nie pisałam ale jakoś nie chciało mi się.
Tak więc zaczynamy od nowa. dziennie 400-500 kcal.
+ teraz już jade z ćwiczeniami.
Dzisiejszy bilans:
Ś: kryz kanapki [50]
2Ś: pół wafla ryżowego [14]
O: sałatka[30] + kawałek ciemnej [50]
P: betki [60]
NO to og dzisiaj sobie pojadałm, ale w 500 napewno sie zmieściłam.
NIe pamiętam co dokładnie bo jadłam kęsami .xD
Musze się ogarnąć! A jak u Was?
