Dodano: 12 CZERWCA 2011
B I L A N S
Śniadanie - jogurt dietetyczny z bakaliami + 2 kromki chleba graham [277]
II śniadanie - koktajl truskawkowy z mlekiem 0,5% [128]
Obiad - 2 jajka sadzone na oliwie z oliwek z sałatką light [281]
Podwieczorek - sałatka light [90]
Kolacja - 400g truskawek + 100g wiśni + małe jabłko [219]
+ kilka łyków mleka [10]
Razem: [1005/1200]
+ 30 minut hula hop
+ 5 minut rozciągania
http://www.formspring.me/chudszaaa
Komentarze
niepodjadek
jesteś dla mnie wielką inspiracją, muszę sobie poczytać wszystkie twoje bilanse i na ich podstawie jadać... wyglądasz przepięknie. :*
pozdrawiam i dodaję :*
pozdrawiam i dodaję :*
13/06/2011 11:00:49
misszoey
ja hulahop miałam ale teraz nie wiem co się z nim stało ;) mam skakankę! ale jak skacze tu do góry to słychać to na dole ;D haha ;) na pewno pomagają to fakt !
12/06/2011 20:46:04
misszoey
o.! to super ;) ja też ćwiczyłam dzień w dzień..potem jeździłam na rowerze po 15 km, teraz trochę mi się nie chce i sobie odpuściłam ;) ale ćwiczenia dużo dają więc będę musiała się od nowa ogarnąć ;)
12/06/2011 19:50:19
58kilo
Tak po prostu porozmawiać. Mam kilka pytań jeśli Ci to nie przeszkadza to odpowiedz na nie. Jak się motywujesz?
12/06/2011 19:24:04
misszoey
łeeee długo ;) bo ja zeszłam z 59 do 53 od kwietnia..i się zastanawiam ile jeszcze muszę czekać, by zobaczyć 47 ;) nie mogę się poprostu doczekać ! ;) dzięki za info ;*
12/06/2011 19:23:26
xnirvanistycznax
Chyba jednak nie masz , bo jesteś strasznie chuda .
45 kilo na 164 centymetry wzrostu , to strasznie mało .
Masz anoreksję skoro sądzisz , że jesteś ,"gruba"
45 kilo na 164 centymetry wzrostu , to strasznie mało .
Masz anoreksję skoro sądzisz , że jesteś ,"gruba"
12/06/2011 15:03:59
