Photoblog.pl

Załóż konto

44,5kg 

2011/06/24   

 

« następne   poprzednie »

Z czystym sumieniem mogę stwierdzić, iż dzień dzisiejszy był dniem nieustannego ruchu, więc nie był dniem straconym. Wstałam lekko przed 8 rano, bo wczoraj poszłam spać przed 19 - byłam okropnie zmęczona, nie wiem dlaczego, padłam i usnęłam od razu. Wracając do dzisiejszego poranka, zjadłam śniadanko, uszykowałam się i ruszyłam na przystanek tramwajowy, od którego dzielą mnie 2 km. Podjechałam kilka przystanków, później znów pieszo 20 minut i znalazłam się w tesco. Zrobiłam zakupy dla całej rodzinki, biegałam po sklepie 40 minut. Z kilkoma ciężkimi siatami ruszyłam spowrotem na przystanek, później do Rossmana po kawkę i do domu. Zjadłam obiad, przyjechał tato i pojechaliśmy do biedronki po resztę zakupów. Tak zleciał mi dzień do 15. Teraz odpoczywam, a za pół godzinki pójdę ćwiczyć. Bilans;

 

owsianka z płatkami śniadaniowymi, otrębami i herbatnikami Beti [343]

batonik fitness o smaku pomarańczy [90]

1/4 małej pizzy dietetycznej + serek wiejski lekki [306]

250g truskawek [70]

kromeczka pumpernikla + chrupsy jabłkowe z cynamonem [157]

+ kawa Nescaffe 2in1 [46]

+ kawa SlimCoffe z mlekiem [40]

suma: 1052kcal/1200kcal

+ 20 minut hula hop

+ rozciąganie

 

I nadal nie dobijam do 1100kcal. Nie wiem jak to się dzieję, staram się, dobijam kawą nawet i nic. Może jeszcze dzisiaj wypiję jedną kawkę SlimCoffe, bo mojej la karnity nie było, więc kupiłam kilka saszetek Nescaffe 2in1 i SlimCoffe. W każdym razie, jak wypiję to edytuję bilans. I jeszcze jedna zmiana, od dzisiaj codziennie na śniadanko będzie owsianka. Zakupiłam paczkę płatków ciasteczkowych, cini minis i granolę owocową. Będę to dodawać do owsianki, bo rano mam dużo czasu i mogę sobie ją gotować. 

 

http://www.formspring.me/chudszaaa

 


23 komentarze
perseveree  - 25/06/2011 11:50:53
aktywny dzień miałaś ;));*
lied  - 24/06/2011 20:57:05
To może przestań się już odchudzać i rozpocznij teraz tą stabilizację. xd
chudszaaa - 25/06/2011 9:22:35
już w pewnym sensie rozpoczęłam, jem teraz do 1100kcal, od poniedziałku już 1100-1200kcal :D

obsesyjnieperfekcyjna  - 24/06/2011 22:55:42
.Ładny bilans ;) . To dobrze ze chce Ci się cwiczysz , napewno uzyskasz w końcu wymarzona figurę ;* Powodzenia , trzymam kciuki <3 ;*
xschudnacx  - 24/06/2011 22:21:17
ah , też dzisiaj nawiedziłam TESCO <33.
wielkibrzuch  - 24/06/2011 21:10:14
Podoba mi się ten bilans : ) Nie robisz żadnych ćwiczeń na brzuch ?
xspelnicmarzeniax  - 24/06/2011 20:53:29
brawo gratuluje motywacji i ładnych bilansow <3
wgl jak długo sie juz odchudzasz?
hideout  - 24/06/2011 19:13:38
dziekuje :)
ile ona ma kcal? ;*
10wdol  - 24/06/2011 17:48:16
i moreli xD
10wdol  - 24/06/2011 17:48:11
a jakie są? oprócz bananów ;D
slimdown  - 24/06/2011 17:41:24
ładny bilans.
słyszałam, że hula hop bardzo dobre, jednak ja nigdy nie potrafiłam nim kręcić ;P ;<
hideout  - 24/06/2011 17:23:27
jak robisz owsianke? :)
10wdol  - 24/06/2011 17:08:34
a w ogóle gdzie można takie nabyć?:D
nalepsze  - 24/06/2011 16:52:21
w jakim czasie osiagnełas ta wage
chudszaaa - 24/06/2011 17:03:27
OD STYCZNIA

10wdol  - 24/06/2011 16:57:06
nie nie ;DD bo ja bym chciała dodawać owoce ale świeże też mi do owsianki nie pasują a z susoznych to chyba tylko banany mogę, bo śliwek nie znoszę a rodzynki to już w ogóle odpadają .. ;D
10wdol  - 24/06/2011 16:30:26
a suszone nie mają czasem więcej kcal?;>
jowcia101q  - 24/06/2011 16:27:03
ładny bilans ,jak można wiedzieć w jakich godzinach jesz ?
chudego^^
seediet  - 24/06/2011 16:22:44
dokladnie tak, a najgorsze, ze takie 'motylki' nie zrozumieja tego jak sprobujesz im wytlumaczyc. do dobijania sobie kcal zamiast niezdrowej kawy polecam kakao. nesquik jest pyszne i porcja to niecale 60kcal + mleko :D
10wdol  - 24/06/2011 16:18:55
a owoce dodajesz do owsianki?;>
10wdol  - 24/06/2011 16:18:36
a, no w sumie racja ;DDD
10wdol  - 24/06/2011 16:11:45
to Ty owsiankę robisz z wody?;> a nie z mleka?:D

Najnowsze wpisy

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wpis chudszaaa

 

Wszystkie wpisy