58 ... [?] ... 45 / 168 cm
Dodano: 19 CZERWCA 2012
Dzień 9 .
Dzień 9 .
Fałszywe uśmiechy kolejnego zwyczajnego dnia.
Dzień 9 = 300 kcal
Zjadłam ; 249 kcal . + kawa.
Bilans;
Śń ; 2 wafle ryzowe z twarożkiem i dżemem - 90 kcal
2 śń ; Jabłko -28 kcal + kawa z mlekiem . x kcal.
Obiad; Pomidorowa z kubeczka -74 kcal + Wafel ryżowy z dżemem i twar. - 57 kcal = 131 kcal
Kol ; - .
Ćwiczenia;
Spacer ''doi do'' -108 kcal
45 min Siatkówki -150 kcal
90 min Siatkówki -322 kcal
Biedi 20 min (tem.śr.) - 191 kcal
Gimnastyka ok 10 min. -44 kcal
Zakupy 35 min - 203 kcal
100 półbrzuszków
100 brzuszków
20 nożyc pionowych,20 nożyc poziomych
20 unoszeń miednicy,20 krążeń biodrami,
20 skrętów do nóg, 20 skrętów tułowia.
Ćw. z Jill Miluna. x2.
Komentarze
skinnyhereicome
malutko zjadłaś. też bym tak chciała :)
zacznę przygotowywać się do diety od jutra. a w pon. oficjalnie rozpocznę hsgd :)
zacznę przygotowywać się do diety od jutra. a w pon. oficjalnie rozpocznę hsgd :)
19/06/2012 23:11:15
chudemarzeniaa
W moim przypadku łatwo mało jeść bo zabiegana jestem troszkę : ). Ale czasem mam uczucie , że pożarłam za pięciu.
20/06/2012 10:00:29
slim587
heell
było bosko, mieliśmy cały dom tylko dla siebie.. tylko z jedzeniem było ciężko bo mnie zabierał do restauracji więc musiałam jeść ale jadłam jak najmniej. Co tu więcej powiedzieć, week end zakochanych... ;)
19/06/2012 23:19:12
sterylna
Dlaczego fałszywe ? Twoje czy ludzi ? A może i Twoje i otoczenia. Fałszywy uśmiech. Dlaczego nie może być szczery ? Na ludzi nie masz wpływu, ale na swój uśmiech ?
_______________
dziękuję za miłe słowa.
Nie wiem, czy był wart, czy nie. Był słaby, inaczej by nie używał siły pięści, tylko siły słowa.
Ale jego dusza grała z moją. Wbrew pozorom.
_______________
dziękuję za miłe słowa.
Nie wiem, czy był wart, czy nie. Był słaby, inaczej by nie używał siły pięści, tylko siły słowa.
Ale jego dusza grała z moją. Wbrew pozorom.
19/06/2012 22:21:17
chudemarzeniaa
''Fałszywy uśmiech'' inaczej uśmiechu tych ludzi nie mogę opisać. Fałszywy. Sądzę, że otoczenie w którym żyję ( nie licząc przyjaciół .. ) nie potrafi się uśmiechnąć prawdziwie. Kontroluję swój uśmiech . Wolę już nie pokazać żadnej emocji twarzą do danej osoby , niż uśmiechnąć się fałszywie .
19/06/2012 22:34:56
chudemarzeniaa
Na razie można mnie po prostu ocenić jako gówniarę nie znającą się na rzeczy. Ale jeśli Cie krzywdził , był złym człowiekiem. Uważam , ze słowa mają większą moc niz pięści . Widać on był innego zdania. Dusza być może jest w stanie naprawić wszystko , ale raczej nie w takich wypadkach.
19/06/2012 22:37:45
sterylna
Tak, trudno rozgraniczyć, kto uśmiecha się szczerze, a kto ma jakiś w tym interes. Z drugiej strony doszukiwanie się w każdym ludzkim uśmiechu iskry fałszu, doprowadzi do upadku szczęścia wypowiadanego przez mimikę twarzy.
Osobiście uważam, że uśmiech nikogo nie kosztuje, nieważne czy ktoś się do Cb uśmiecha szczerze czy nie. Odpowiedz też uśmiechem. Zachowując czujność.
Nie, On nie był złym człowiekiem. Nie radził sobie sam ze sobą, przez środowisko, w którym przyszło Mu dorastać i nie radząc sobie z emocjami, reagował w brutalny sposób.
Osobiście uważam, że uśmiech nikogo nie kosztuje, nieważne czy ktoś się do Cb uśmiecha szczerze czy nie. Odpowiedz też uśmiechem. Zachowując czujność.
Nie, On nie był złym człowiekiem. Nie radził sobie sam ze sobą, przez środowisko, w którym przyszło Mu dorastać i nie radząc sobie z emocjami, reagował w brutalny sposób.
19/06/2012 22:43:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudemarzeniaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
