was 64.7 is 60.3 will be 55 /173
Dodano: 29 MAJA 2013
byleodponiedzialku
pewnie troszkę za mało jesz... troszkę więcej jedzonka zdrowego i gra ;D Jakie ćwiczenia uważasz za najlepsze aby zrzucić co nie co , zmniejszyć brzuch i pośladki i ujędrnić ? ;)
byleodponiedzialku
ooo włąśnie :D ale skoro jesz 1000 kcal, a org potrzebuje jakies 1500 na 'życie' , a jeszcze podczas sportu tyle tracisz kalorie, to on jest osłabiony ;D
byleodponiedzialku
niekoniecznie przez słodkie czy fast foody ale trochę większe posiłki albo owoce ;)
cały czas wpieprzam i ryczę na przemian.
w dodatku ważę 0.8kg więcej niż wczoraj
od trzech dni zawalam odżywianie i ćwiczenia ze względu na stan psychiczny.
od pewnego czasu mam lekko martwiące objawy: ciągły głód, ból głowy, trzęsące się ręce, wiecznie zimne i zmarznięte ciało, obsesja na punkcie słodyczy, zero siły do ćwiczeń.. mam dietę 1000kcal 33 dzień.. jak myślicie, co się dzieje? :c
Komentarze
byleodponiedzialku
pewnie troszkę za mało jesz... troszkę więcej jedzonka zdrowego i gra ;D Jakie ćwiczenia uważasz za najlepsze aby zrzucić co nie co , zmniejszyć brzuch i pośladki i ujędrnić ? ;)
01/06/2013 12:09:26
chudainaczej97
wydaje mi się, że właśnie za dużo jem, skoro waga stoi w miejscu :c ja biegam, dużo jeżdżę rowerem, robię cardio z mel b i cassie, czasem z chodakowską, chyba tyle ;)
01/06/2013 12:15:33
byleodponiedzialku
ooo włąśnie :D ale skoro jesz 1000 kcal, a org potrzebuje jakies 1500 na 'życie' , a jeszcze podczas sportu tyle tracisz kalorie, to on jest osłabiony ;D
01/06/2013 12:16:29
chudainaczej97
skoro tak uważasz.. może faktycznie troszkę zwiększę ;)
01/06/2013 12:18:05
byleodponiedzialku
niekoniecznie przez słodkie czy fast foody ale trochę większe posiłki albo owoce ;)
01/06/2013 12:31:02
chudainaczej97
ahh, dasz radę <3
01/06/2013 12:35:14
chudainaczej97
również masz dietę 100kcal? dziękuję ;*
01/06/2013 11:30:35
chcex45xkilo
a nie 1000?:D miałam 1000, ale jednak podwyższyłam do 1200 :)
01/06/2013 11:32:57
chudainaczej97
haha, tak 1000, błąd ;D czemu podwyższyłaś? nie wytrzymywałaś? ;)
01/06/2013 11:36:23
k58g
musisz zaczac uwazac, zeby nie narobic sobie problemow, jak zacznie sie miec obsesje trzeba jak najszybciej przeciwdzialac. sam fakt, ze to zauwazasz juz jest in plus. proponuje porzucic na okolo 4dni diete i zrobic sobie pewna "nagrode' - ale nie obzarstwo :) jakies ciasteczko, dobra kanapka, moze nawet cziza w macdonaldzie, po prostu dac sobie troche luzu :) a potem wrocic znowu pelna para do pracy, trzymaj sie :*
29/05/2013 23:35:46
chudainaczej97
nie mam czasu.. zostało 5 tygodni na zrzucenie 6 kg :c
29/05/2013 23:44:56
k58g
lepiej jak zrzucisz 4-5, a bez konsekwencji zyciowych, uwierz mi na slowo, bo sama juz bylam na schylku..
29/05/2013 23:57:25
chudainaczej97
może masz rację.. ale już wróciło pół kilograma, boję się nie myśleć ile jeszcze wróci :c
30/05/2013 11:11:52
simplydope
może idź do lekarza jeśli te objawy są naprawde cięzkie. Czytałam o anemii masz pare z nich ale tam chyba są poważniejsze
30/05/2013 10:46:35
chudainaczej97
raczej nie mam anemii, odżywiam się zdrowo, łykam witaminy.. to raczej nie to :)
30/05/2013 11:11:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudainaczej97.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
