Od cztrech dni jem obiady o 2giej, wczesniej niz zwykle, a o 17 tylko kilka owocow. Najlatwiejszy sposob na spadek wagi. Od listopada kraze w okol tej samej cyferki na wadze i juz mam dosc. Postanowilam, ze sie zepne i osiagne to co chce. 21-wszego ide na drzwi otwarte do uczelni, na ktorej chce studiowac, i chce schudnac 10 kilo. Ostatnio mniej cwiczylam, raz czy dwa w tygodniu. Od jutra intensywny aerobik 4 razy w tygodniu. Cwiczenia w sobote sa bardzo wczesnie, o 8:45, ale musze pocwiczyc. Dzisiaj sie zwazylam i waze najmniej od wrzesnia 2018, jeszcze 2 kilo i powiem ze waze najmniej od 2014 roku. Od 22giego lipca zdrowo schudlam rowne 20 kilo. Nawet moj szef zauwazyl i dwa razy w tym tygodniu komentowal.

Waga z ostatnich miesiecy:

02.11 x5.0

11.11 x4.4

19.11 x3.1

27.11 x2.6

08.01 x2.4

09.01 x1.7

22.01 x1.0

30.01 - x9.9

28.02 - x9.5

Jesli nie napisze jutro, to dlatego, ze waga jest taka sama. Zwaze sie po aerobiku, jak zobacze x8.9, z pewnoscia napisze.