#4

"Dziecko nie rezygnuje z chodzenia tylko dlatego, bo się parę razy przewróciło.

A Ty zamierzasz się poddać bo coś Ci kilka razy nie wyszło?"

Uwielbiam ten moment świeżo po treningu. Kiedy pot ścieka, nie masz czym oddychać, ale kąciki ust mimowolnie unoszą się do góry. Dla tej jednej chwili warto zacząć. Unieść jedną nogę, potem drugą. A jak się już zacznie - samo idzie do przodu. Choć podczas moich treningów pełno przekleństw przewija się przez głowę. Umysł krzyczy "Dość!", a podświadomość: "Zamknij się, mała da radę!" . To mózg, pierdoła, ściemnia, że nie mamy już sił, mimo, że fizycznie jesteśmy wstanie znieść dużo więcej.

Aktywność:

- Olivia Wilde Sexy Abs Workout

- Miley Cyrus Workout - Sexy legs

- 4 dzień A6W

(mam 29 stopni w pokoju, choćbym chciała, nie jestem wstanie zrobić więcej, a pot dzisiaj ściekał ze mnie jak nigdy.)

Bilans:

śniadanie: pół bułki (właściwie mini bagietki) Grahamki z serem i pomidorem

obiad: 2 i pół połówki bułki zapiekanej z serem, pieczarkami i piersią z kurczaka

kolacja: brzoskwinia

po kolacji: garść chipsów orzechowych (nie mogłam się oprzeć, gdy rodzice się zajadali ;d)