Dodano: 29 STYCZNIA 2014
chceschudnac30kg
Dokładnie tak :)
:)
:)
Hej, co u was? U mnie troszkę lepiej niż wczoraj. Mialam dziś chęć na taki długi spacer, ale niestety pogoda na to nie pozwoliła. Moja dieta powoli się reguluje, jeszcze nie jest jakoś super świetnie ale też nie jest tak najgorzej, chyba...
Bilans:
Dwie herbaty zielonej
Miseczka bigosu
Dwie pomarańcze
Dwa rosolki(gorąca chwila)
Dwie łyżeczki ziemniaków
Mały kawałek mięsa pieczonego
Surowka z pekinki, marchewki, jablka i jogurtu naturalnego
Parę talarkow cebulowych
Ćwiczenia:
100 przysiadow
50 brzuszkow
Minuta "deski"
30 pompek
"krzesełko" minuta
wchodzenie na krzeselko 30x na każdą z nóg.
Bilans:
Dwie herbaty zielonej
Miseczka bigosu
Dwie pomarańcze
Dwa rosolki(gorąca chwila)
Dwie łyżeczki ziemniaków
Mały kawałek mięsa pieczonego
Surowka z pekinki, marchewki, jablka i jogurtu naturalnego
Parę talarkow cebulowych
Ćwiczenia:
100 przysiadow
50 brzuszkow
Minuta "deski"
30 pompek
"krzesełko" minuta
wchodzenie na krzeselko 30x na każdą z nóg.
Komentarze
sunnup
Ojjj troszkę nie zdrowe jedzonko, postaraj się je zmienić, nie aż tak radykalnie, ale rosołki to najgorsza chemia świata, ziemniaki też za dużo ich nie jedz i ten bigoss ehhh. Postaraj się to zmienić .;)
Powodzenia ! ;))
Powodzenia ! ;))
31/01/2014 23:11:29
dhavok
U mnie też już zauważyłam nie ma takich nagłych spadków tylko spokojnie. Lepsze to niż potem ten nadmiar skóry albo pomarszczenie wrr.
30/01/2014 12:06:36
chceschudnac30kg
Dokładnie tak :)
30/01/2014 15:31:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chceschudnac30kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
