Dodano: 13 MAJA 2012
odchudzaaniee
nie martw się, jak w kfc czy mc zjesz kurczaka to nic ci takiego nie będzie ;) gorzej jak jakieś mięcho ;p
Wytrwaj ;)
Ja też dopiero zaczynam i zapraszam do siebie ;)
zły dzień - 10
zły dzień - 10
tak myślałam , że tak będzie hahah
zjadłam dzisiaj loda , teraz czekają w kuchni chipsy , bo brat kupił
niestety chudzinki dzisiaj odpuszczam
do tego wczoraj kfc dzisiaj mc ;d normalnie kocham mamę -.-
nie chce jej się gotować i chodzimy po fast foodach..
wiem od dwóch dni cudownie się odżywiam ;)
dzień ważenia w czwartek , a dzień zjedzenia jednej zachcianki bedzie z środę , gdyż ciotka przychodzi
bilans:
stwierdziłam , że usunę , bo dowaliłam do tego kolację i jeszcze kilka cistek ...
mam wyrzuty sumienia , że tyle zdjałam ! ;/
ćwiczenia :
1h chodzenia - będzie z 3h jak wyjdę pozniej
100 brzuszków - akcja
50 przysiadów - akcja
50 pajaców
25 pompek damskich
dzisiaj jak najwięcej ćwiczeń musze zrobić za te chipsy loda i ciacha !
ale postaram się , żeby takiego złego jedzenia nie było już !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
czerwone - ważenie
zielone - dni zaliczone (ćwiczenia, zero słodyczy)
niebieskie - dni niezaliczone
Komentarze
odchudzaaniee
nie martw się, jak w kfc czy mc zjesz kurczaka to nic ci takiego nie będzie ;) gorzej jak jakieś mięcho ;p Wytrwaj ;)
Ja też dopiero zaczynam i zapraszam do siebie ;)
13/05/2012 22:21:21
chce55kiloo
muszę wytrwać :) powodzenia :*
14/05/2012 19:35:38
odchudzammsie
cześć :) suuper aktywność :3 !
chciałabym cię zaprosić do nas ;) dopiero zaczynamy, Agnieszka i Natalia. :)
Mam nadzieję, że się poznamy. dodaję do znajomych, zaciekawiłaś mnie ;)) / N.
chciałabym cię zaprosić do nas ;) dopiero zaczynamy, Agnieszka i Natalia. :)
Mam nadzieję, że się poznamy. dodaję do znajomych, zaciekawiłaś mnie ;)) / N.
13/05/2012 19:00:50
odchudzajaca
jeśli chodzisz do takich mc czy kfc - wybieraj produkty małokaloryczne. zamiast hamburgera - sałatkę. jeśli wybierasz sałatkę - nie dawaj sosu. tu już wiele zaoszczędzisz kcal :) wiele jest tam produktów, które da się zjeść bez większych wyrzutów. :)
trzymaj się!
trzymaj się!
13/05/2012 18:16:07
chce55kiloo
problem w tym , że nie jadam warzyw ;/
13/05/2012 18:51:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce55kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
