50 i w dół .  

No tak więc, pmój pierwszy dzień a6w, oraz odchudzania. Mam nadzieję, że razem jakoś damy radę i mnie trochę wspomożecie, podzielicie się swoimi spostrzeżeniami i sugestiami jak pozbyć się najtrudniejszych pierwszych kilogramów. Ja mam 163 wzrostu i waże 55 kg i chcę dotrzeć do wagi poniżej 50 ile jeszcze nie zdecydowałam ale liczę na waszą pomoc ;) Dzisiejszego bilansu nie piszę, bo już bym go racjonalnie nie złożyła do kupy bo nie pamiętam połowy rzeczy które dzisiaj zjadłam ;) Uczę się w technikum gastronomicznym więc mniej więcej wiem co jesć a czego nie , co czym zastępować i mam jakieś porady w książkach także służę pomocą i radą :) Ponadto do diety dołączyłam ostatnio aqua slim .