Jeszcze do niedawna tak wyglądało moje ciało, może nawet gorzej. Ciekawe jak długo wytrzymam bez żyletki. No cóż, nie wiem czy dobrze mi dziś poszło. Moje diety, prędzej czy później sprowadzały się do głodówek, różnego rodzaju tabletek i wymiotów. Boję się, że będzie tak i tym razem. Muszę się wziąć za naukę, liczę na średnią 4.0
Czas na bilans. ;)

Śniadanie
pół kromki chleba z masłem i polędwicą łososiową
herbata z cukrem i cytryną
Obiad
2 kartacze z mięsem i łyżką sosu
herbata z sokiem malinowym i cukrem
Podwieczorek
jabłko
herbata z sokiem malinowym i cukrem
Kolacja
kromka chleba z masłem i polędwicą łososiową
Ćwiczenia:
30 min. jazdy na rowerku
30 brzuszków
Brazylijskie pośladki
6 min treningu z Chodakowską

823/1000
1 2 3 4 5 6 7