Welcome :)

Cześć!

Jestem tutaj nowa, jednak rok temu miałam "przygodę" z odchudzaniem i motylkami..Przytyłam i potrzebuję pomocy, bo wiem, że z Wami wszystko staje się łatwiejsze. Na początek, powiem, że jestem na diecie już 4 dzień, jakoś idzie. Jem mało, ćwiczę dużo. Na ręce oczywiście zawidniała czerwona nitka, jest mi z nią łatwiej, dużo łatwiej. Liczę na to, że pomożecie mi przetrwać, bo mam trochę do zrzucenia..Jadę za dwa tygodnie na kilka dni na "wakacje" z kimś, kto woli chudsze..chce mu się podobać :) Teraz może wymiary, trochę wstyd, ale..

WZROST : 161cm

WAGA : 55,4kg 

TALIA : 66cm

BIODRA : 90cm

UDA : 59cm

ŁYDKA : 35cm

Co do dzisiejszego jedzenia :

Śniadanie : jogurt + muesli

Obiad : kurczak z ryżem

Kolacja : 1kromka ciemnego pieczywa z serkiem

Ćwiczenia :

- Crunch Fat Burning Ab Attack

- 10 min rowerek w powietrzu

- 130 wymachów nogami

" I wish I had a body to die for,
Skinny is sexy,
Big isn't beautiful.."