Running it's my life
Dodano: 1 LISTOPADA 2011
no to siema ;)
od dzisaj bd pisać wszystko co robie na treningu i jakie osiągam rezultaty na zawodach xDD
wczoraj (31.10.2011)
wybieganko do ronda i z powrotem (ok.1600 m ) - jak na mnie i moje pierwsze wybieganie jest bardzo, bardzo OK ;]
potem krótka rozgrzewka i płoteczki :
- 2*zakroczna, atak i przez środek
- 2* zakroczna na prawą nogę w biegu
- 1* atak na prawą
- 2* przez środek
- 6*90m ;)
