Quod me nutrit, me destruit
Dodano: 7 GRUDNIA 2010
OFICJALNIE dzień 1
OFICJALNIE dzień 1
rano stanęłam na wagę : 55,2 kg.
Bilans :
śniadanie : jajko i pół pomidora - 85 kcal
II śniadanie : czarna kawa bez cukru
obiad : zupka barszczyku - 39 kcal + 3 gryzy pasztecika około 40 kcal
kolacja : 200 ml barszczyku również - 39 kcal + mandarynkę 35 kcal
razem : 238 kcal
no i piję dużo
+ ćwiczenia : godzina intensywnego pływania - 500 kalorii mniej
200 brzuszków i skakanka
Komentarze
invicta1
tak, właśnie tak. Jak schudłam? "dietą" i ćwiczeniami...
ok. 5 m-cy wiem, że długo tyle kg można zrzucić w krótszym czasie..
ale teraz zaczynam się katować, bo nie chce znowu tyle czekać..
oczywiście było bardzo dużo upadków..
waga spadała i się podnosiła ale to tylko chyba ze strachu przed ponownym wejściem na amen w to ...
powodzenia.
ok. 5 m-cy wiem, że długo tyle kg można zrzucić w krótszym czasie..
ale teraz zaczynam się katować, bo nie chce znowu tyle czekać..
oczywiście było bardzo dużo upadków..
waga spadała i się podnosiła ale to tylko chyba ze strachu przed ponownym wejściem na amen w to ...
powodzenia.
08/12/2010 15:48:03
invicta1
tak, właśnie tak. Jak schudłam? "dietą" i ćwiczeniami...
ok. 5 m-cy wiem, że długo tyle kg można zrzucić w krótszym czasie..
ale teraz zaczynam się katować, bo nie chce znowu tyle czekać..
oczywiście było bardzo dużo upadków..
waga spadała i się podnosiła ale to tylko chyba ze strachu przed ponownym wejściem na amen w to ...
powodzenia.
ok. 5 m-cy wiem, że długo tyle kg można zrzucić w krótszym czasie..
ale teraz zaczynam się katować, bo nie chce znowu tyle czekać..
oczywiście było bardzo dużo upadków..
waga spadała i się podnosiła ale to tylko chyba ze strachu przed ponownym wejściem na amen w to ...
powodzenia.
08/12/2010 15:47:03
allforsale
jejuś swietnie zorganizowany bilans masz:d na każdy posiłek coś jesz ale bardzo mało! swietnie;)
07/12/2010 20:54:44
grubaas
plywajac godzine spalasz tylko 350 kcal..
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm ;*
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm ;*
07/12/2010 19:09:54
