witam kochane <3
Nie pisałam wczoraj bo nie miałam kiedy dosłownie! Musiałam dowieść jeszcze papiery do szkoły, a w mieście był jakiś haos. Nie dość, że tramwaje nie poruszają się jak powinny i są jakieś objazdy to jeszcze coś się zepsuło ehhh;< przynajmniej się nałaziłam i pospalałam kalorię;D
no a potem jeszcze wpadłam do znajomego i wrociłam dosyć późnym wieczorem.
O 11 wleciała do mnie kumpela i do 13;30 leżałyśmy na słonku,ahh jestem z siebie dumna że tyle wyleżałam. W końcu będzie moja wymarzona czekoladka<3 hihih.
Co do dietki to trzymam się jej, jem do 1000 kcal czasem więcej. Wczoraj nawet zjadłam małą czekoladkę aero mniam<3. Nie licze ile kalorii ma każdy mój kęs, ale mam wszystko pod kontrolą;D Na wadzę cały czas 47-48. <3 brzuchy robię, duuużo brzuszków, spcerków itp.
Moje obiecane zdjęcia będą! już mam na aparacie ale nie chciało mi się ich zgrywać, soorki. wiem wiem, jestem leniem. ;pp
A dzisiaj jeszcze będę sprzątać mój pokój, umyję włosy, zrobie sobie na paznokciach french manicure.
Wczesnym wieczorem może dworek z ekipą, a potem jakiś film.
Jutro mam swój pierwszy dzień pracy!
Ale się denerwuję ! ;< trzymajcie kciuki za mnie;p
Idę na godzinę 13 do 19, 6 godzin jakoś dam radę;))
Bilans;
ś. płatki
o. zupka gorochowa<3
p. plaster arbuza
k. -
ćw.
200 brzusków
ileś tam pajacyków
A jak Wasze dietki, dajecie radę?
Czy ktoś polecił by mi jakieś ćwiczenia na brzuch ?
fajna nuta;
http://www.youtube.com/watch?v=mYneTd0O3oY&feature=share
Buziaki ;*****