014.

witam kochane <3

Nie pisałam wczoraj bo nie miałam kiedy dosłownie! Musiałam dowieść jeszcze papiery do szkoły, a w mieście był jakiś haos. Nie dość, że tramwaje nie poruszają się jak powinny i są jakieś objazdy to jeszcze coś się zepsuło ehhh;< przynajmniej się nałaziłam i pospalałam kalorię;D

no a potem jeszcze wpadłam do znajomego i wrociłam dosyć późnym wieczorem. 

O 11 wleciała do mnie kumpela i do 13;30 leżałyśmy na słonku,ahh jestem z siebie dumna że tyle wyleżałam. W końcu będzie moja wymarzona czekoladka<3 hihih.

Co do dietki to trzymam się jej, jem do 1000 kcal czasem więcej. Wczoraj nawet zjadłam małą czekoladkę aero mniam<3. Nie licze ile kalorii ma każdy  mój kęs, ale mam wszystko pod kontrolą;D Na wadzę cały czas 47-48. <3 brzuchy robię, duuużo brzuszków, spcerków itp. 

Moje obiecane zdjęcia będą! już mam na aparacie ale nie chciało mi się ich zgrywać, soorki. wiem wiem, jestem leniem. ;pp

A dzisiaj jeszcze będę sprzątać mój pokój, umyję włosy, zrobie sobie na paznokciach french manicure.

Wczesnym wieczorem może dworek z ekipą, a potem jakiś film.

Jutro mam swój pierwszy dzień pracy!

Ale się denerwuję ! ;< trzymajcie kciuki za mnie;p 

Idę na godzinę 13 do 19, 6 godzin jakoś dam radę;))

Bilans;

ś. płatki 

o. zupka gorochowa<3

p. plaster arbuza

k. -

ćw.

200 brzusków

ileś tam pajacyków

A jak Wasze dietki, dajecie radę? 

Czy ktoś polecił by mi jakieś ćwiczenia na brzuch ? 

fajna nuta;

http://www.youtube.com/watch?v=mYneTd0O3oY&feature=share

Buziaki ;*****