jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść
Dodano: 5 WRZEŚNIA 2013
Witam Was, dziewczyny <3
Zrobiłam sobie miodowo-cukrowy peeling do ust i przypadkiem go trochę zjałam. O Boooże, myślałam, że się porzygam po prostu, tak słodkie.. Ale przynajmniej nie chce mi się już słodkiego, jeden plus xd
Bilans:
1ś: kanapki z grahamki (155) z pomidorem (12), papryką (4) i sałatą + jabłko (50)
2ś: jabłko (57)
obiad: zupa owocowa (99) z makaronem (180) + ryba (128) z pomidorem (34) i papryką (25)
podw: kompot (92) + jabłko (54)
k: placuszki serowo-otrębowe polane serkiem homogenizowanym (350)
Razem: 1240 kcal.
Jutro jak wrócę ze szkoły może trochę poćwiczę zanim pójdę do kościoła. Tylko czy będzie mi się chciało... Kurde, serio muszę spiąć dupsko i zacząć ćwiczyć, bo skóra będzie mi zwisała do kolan, jeśli schudnę tyle, ile chcę, bez żadnego ćwiczenia ;/
Wy też miałyście/macie taki problem, żeby zacząć ćwiczyć ? Co na to poradzić ? Bo silną wolę mam, ale nawet ona nic nie daje, gdy po prostu nie lubi się ćwiczeń :|
Komentarze
quotationz
początki zawsze trudne, ale warto się przełamać. sama miałam problemy, ale teraz już jest wszystko zakodowane w główce i do przodu :)
05/09/2013 23:06:24
badzlepszymnizwczoraj
w sumie i tak chciałam ćwiczyć tylko 2 razy w tygodniu.. może jakoś się przełamię, skoro mówisz, że później wszystko się w głowie koduje :) dzięki ;*
05/09/2013 23:19:23
mobilizuj
ja po prostu zakochałam się w umięśnionym ciele kobiety, nie tak bardzo, ale z lekkim zarysem i to mnie mobilizuje do ćwiczeń, ale nie potrafię zmobilizować się do diety ;c
06/09/2013 1:49:49
badzlepszymnizwczoraj
ale w sumie, to zobacz: co Ci po mięśniach, skoro będą one ukryte pod warstwą tłuszczu ? ;) pomyśl w ten sposób :D
06/09/2013 23:38:57
badzlepszymnizwczoraj
mnie też jakoś one nie urzekły, ale brzuch tej babki owszem ;D
05/09/2013 22:55:56
Informacje o badzlepszymnizwczoraj
Inni zdjęcia: Przedziurawienie. ezekh114Zachodzi słoneczko nad jeziorem halinamLake quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
