Dodano: 21 LISTOPADA 2012
6.
6.
zaliczone czy nie dzisiaj?
oto punktacja, jeśli możecie to piszcie mi jakie numerki macie pod notką łatwiej mi wtedy wpisywać punkty. Osoby na czerwono zalegają mi z punktacją, jeśli nie powiedzą jej do niedzieli to ich wyrzucam :)
Komentarze
smallcalories
31 odchodzę.
przepraszam, ale nie daję rady psychicznie.
powodzenia wam życzę.! <3
przepraszam, ale nie daję rady psychicznie.
powodzenia wam życzę.! <3
23/11/2012 20:52:48
starvehatefuckdie
Nr.7
Owoce i warzywa - marchew, jabłko, banan, trzy porcje po 100gram truskawek (ile to będzie punktów?)
Diera 1 punkt
Dzień bez słodyczy zaliczony 1punkt.
Ćwiczenia 50minut 5 punktów.
Woda 0 punktów.
Owoce i warzywa - marchew, jabłko, banan, trzy porcje po 100gram truskawek (ile to będzie punktów?)
Diera 1 punkt
Dzień bez słodyczy zaliczony 1punkt.
Ćwiczenia 50minut 5 punktów.
Woda 0 punktów.
21/11/2012 18:51:08
akcjadieting
11 razem.
21/11/2012 19:05:45
starvehatefuckdie
Czyli za 300 gram truskawek tylko jeden punkt? Przecież objętościowo to jakieś trzy mandarynki.
21/11/2012 19:49:11
akcjadieting
okej no to 3.
23/11/2012 9:23:04
starvehatefuckdie
Dziękuję bardzo:3 I nie chcę żeby było że się czepiam. Po prostu czasami wyrażam swoje zdanie na jakiś temat w dość bezpośredni sposób.
23/11/2012 14:50:54
siemadieto
za 21.11.
dieta 1 pkt
woda 1 pkt
ćwiczenia 2 pkt
owoce/ warzywa 3 pkt
bez słodyczy 1 pkt.
dieta 1 pkt
woda 1 pkt
ćwiczenia 2 pkt
owoce/ warzywa 3 pkt
bez słodyczy 1 pkt.
22/11/2012 19:09:21
~chcewkoncuschudnac
14.
Dieta 0pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 3 pkt (jesli z chodzeniem to bedzie łacznie wszystekigo to 18)
Owoce i warzywa ogorek kiszony ale to chyba sie nie liczy.
Przepraszam,ze Ci dopiero teraz pisze.
Dieta 0pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 3 pkt (jesli z chodzeniem to bedzie łacznie wszystekigo to 18)
Owoce i warzywa ogorek kiszony ale to chyba sie nie liczy.
Przepraszam,ze Ci dopiero teraz pisze.
22/11/2012 15:03:53
chcewkoncuschudnac
to bedzie do wtorku;)
A w srode.
Dieta 1 pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 2,5 pkt
warzywa i owoce nic
A w srode.
Dieta 1 pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 2,5 pkt
warzywa i owoce nic
22/11/2012 15:05:38
chcewkoncuschudnac
i do srody jeszcze slodycze 1pkt :)
22/11/2012 15:14:11
xloveurbodyx
18.
Dieta 1 pkt
Woda 1 pkt
Cwiczenia 1 pkt
Owoce I warzywa - banan,pomarancza brokuly,pomidory = 4 pkt
Ja chodze tez po szkole na spacery I wliczam w cwiczenia ale nie wiem czy tutaj tez sie to liczy ?
Razem - 7 pkt
Dieta 1 pkt
Woda 1 pkt
Cwiczenia 1 pkt
Owoce I warzywa - banan,pomarancza brokuly,pomidory = 4 pkt
Ja chodze tez po szkole na spacery I wliczam w cwiczenia ale nie wiem czy tutaj tez sie to liczy ?
Razem - 7 pkt
22/11/2012 14:21:26
befitandhealthy
Przepraszam bardzo ale ja wszystko ładnie napisałam wczoraj w komentarzu do tamtej notki, sprawdz sobie uważnie :) Później napisze dzisiejszy jeszcze
21/11/2012 19:45:56
akcjadieting
okej to przepraszam :)
22/11/2012 13:40:49
50kgmojemarzenie
Chyba coś Ci się pomieszało, bo ja nie zalegam z punktacją, napisałam pod Twoją poprzednią notką. :) (numer 11). A z dziś: owoce/warzywa: +4pkt, aktywność +3pkt, woda +1pkt, zaliczone +1pkt, bez słodyczy +1pkt.
Czyli 10 razem (-;
Czyli 10 razem (-;
21/11/2012 19:20:54
akcjadieting
to przepraszam :)
22/11/2012 13:38:39
sacrifices
numer 4:
dieta: 1 pkt
ćwiczenia: 2 godziny ->12 pkt
dzień bez słodyczy: 1 pkt
woda: 1pkt
owoce: banan, mandarynka -> 2 pkt
warzywa: pół papryki, marchewka, por -> 3 pkt ?
dieta: 1 pkt
ćwiczenia: 2 godziny ->12 pkt
dzień bez słodyczy: 1 pkt
woda: 1pkt
owoce: banan, mandarynka -> 2 pkt
warzywa: pół papryki, marchewka, por -> 3 pkt ?
22/11/2012 9:21:17
smallcalories
numer 31.
dieta 1 punkt
ćwiczenia 3 punkty
zjadłam troszkę lizaka, więc nie zaliczę słodyczy. warzyw i wody też nie było na tyle.
razem 4 punkty.
dieta 1 punkt
ćwiczenia 3 punkty
zjadłam troszkę lizaka, więc nie zaliczę słodyczy. warzyw i wody też nie było na tyle.
razem 4 punkty.
22/11/2012 7:54:37
ilikechaos
13.
dieta 1pkt.
woda 1pkt.
słodycze 1pkt.
ćwiczenia 4 pkt.
warzywa/owoce 3 pkt.
dieta 1pkt.
woda 1pkt.
słodycze 1pkt.
ćwiczenia 4 pkt.
warzywa/owoce 3 pkt.
21/11/2012 22:58:55
ilikechaos
Razem 10 pkt :)
21/11/2012 22:59:17
caloriexs
30
dieta 1
woda 1
warzywa - 2 (w obiedzie mix - warzywa na patelnie + śniadanie jabłko)
bez słodyczy 1
ćw - trening boksu? miałam 1,5h - nie wiem czy zaliczac
dieta 1
woda 1
warzywa - 2 (w obiedzie mix - warzywa na patelnie + śniadanie jabłko)
bez słodyczy 1
ćw - trening boksu? miałam 1,5h - nie wiem czy zaliczac
21/11/2012 22:53:03
nicepumpkin
numer 17.
dieta +1
woda +1
bez słodyczy +1
warzywa i owoce +7 (2x pomidor (2pkt), 3xrzodkiewka (1pkt), jabłko (1pkt), 227g surówki z kiszonej kapusty i marchewki (2pkt), 5xpieczarka (1 pkt).
razem: 10pkt.
dieta +1
woda +1
bez słodyczy +1
warzywa i owoce +7 (2x pomidor (2pkt), 3xrzodkiewka (1pkt), jabłko (1pkt), 227g surówki z kiszonej kapusty i marchewki (2pkt), 5xpieczarka (1 pkt).
razem: 10pkt.
21/11/2012 22:34:54
xnewgame
Pisałam Ci za wczoraj. Wkleję tamto :
NR.8
Wczoraj :
16 pkt ćwiczenia
1 pkt dieta
1 pkt bez słodyczy
1 pkt 2l wody.
6 pkt warzywa+owoce.
RAZEM : 25 pkt.
Dzisiaj:
6 pkt warzywa/owoce
1pkt dieta
1pkt bez słodyczy
1pkt 2 litry wody
30 pkt ćwiczenia
RAZEM : 39 pkt.
NR.8
Wczoraj :
16 pkt ćwiczenia
1 pkt dieta
1 pkt bez słodyczy
1 pkt 2l wody.
6 pkt warzywa+owoce.
RAZEM : 25 pkt.
Dzisiaj:
6 pkt warzywa/owoce
1pkt dieta
1pkt bez słodyczy
1pkt 2 litry wody
30 pkt ćwiczenia
RAZEM : 39 pkt.
21/11/2012 22:27:32
chuuudaa
nr 19
dieta - 1 pkt
ćwiczenia ( 60 minut) - 6 pkt
woda - 1 pkt
owoce - 2 pkt
dieta - 1 pkt
ćwiczenia ( 60 minut) - 6 pkt
woda - 1 pkt
owoce - 2 pkt
21/11/2012 22:16:23
somethin
nr 39
dieta: 0 pkt :(
ćwiczenia: 3 pkt
dzień bez słodyczy: 0 pkt
woda: 1 pkt
warzywa owoce: 2 pkt
razem: 6 pkt :(
Ale jutro już będzie lepiej
dieta: 0 pkt :(
ćwiczenia: 3 pkt
dzień bez słodyczy: 0 pkt
woda: 1 pkt
warzywa owoce: 2 pkt
razem: 6 pkt :(
Ale jutro już będzie lepiej
21/11/2012 22:09:37
xsmukloscx
nr 35
dieta 1 pkt
ćwiczenia 40 minut 4 pkt
bez słodyczy 1 pkt
woda 1 pkt
owoce i warzywa 3 pkt
dieta 1 pkt
ćwiczenia 40 minut 4 pkt
bez słodyczy 1 pkt
woda 1 pkt
owoce i warzywa 3 pkt
21/11/2012 22:01:56
befitandhealthy
12 - numer
dieta - 1pkt
woda - 1 pkt
2 jabłka i pomidor - 3 pkt
dzień bez słodyczy - 1 pkt
ćwiczenia - 3 pkt na razie ale zamierzam zaraz jeszcze poćwiczyć a na pewno 10 minut będzie więc jeszcze jeden pkt :)
I podlicz sobie mój bilans z wczoraj w tamtej notce jest!
dieta - 1pkt
woda - 1 pkt
2 jabłka i pomidor - 3 pkt
dzień bez słodyczy - 1 pkt
ćwiczenia - 3 pkt na razie ale zamierzam zaraz jeszcze poćwiczyć a na pewno 10 minut będzie więc jeszcze jeden pkt :)
I podlicz sobie mój bilans z wczoraj w tamtej notce jest!
21/11/2012 21:13:38
skinnydancer
nr 3
owoce i warzywa 3
ćwiczenia 0
dzień bez słodyczy 1
woda 1
dieta 1
razem: 6 zjebałam
owoce i warzywa 3
ćwiczenia 0
dzień bez słodyczy 1
woda 1
dieta 1
razem: 6 zjebałam
21/11/2012 21:12:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika akcjadieting.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
