Dodano: 20 LISTOPADA 2012
5.
5.
Piszcie ile dzisiaj punktów i za co :)
Komentarze
siemadieto
ano i jeszcze bez słodyczy: 1 pkt
21/11/2012 16:06:45
akcjadieting
ale to za dzisiaj czy wczoraj?
21/11/2012 18:17:25
siemadieto
wczoraj. a dzisiaj to przed wczoraj, eh mam zaległości!
22/11/2012 19:07:12
~chcewkoncuschudnac
14.
Dieta 0pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 3 pkt
Owoce i warzywa ogorek kiszony ale to chyba sie nie liczy.
Dieta 0pkt
Woda 1pkt
Cwiczenia 3 pkt
Owoce i warzywa ogorek kiszony ale to chyba sie nie liczy.
22/11/2012 15:06:36
chcewkoncuschudnac
i slodycze 0 pkt
22/11/2012 15:13:38
50kgmojemarzenie
zaliczone +1pkt
bez słodyczy +1pkt
ćwiczenia (30 min chodzenia, 30 min ćwiczeń) +6pkt
owoce i warzywa +4pkt
woda +1pkt
= 13pkt :)
bez słodyczy +1pkt
ćwiczenia (30 min chodzenia, 30 min ćwiczeń) +6pkt
owoce i warzywa +4pkt
woda +1pkt
= 13pkt :)
20/11/2012 20:20:23
akcjadieting
chodzenie sie nie wlicza :)
22/11/2012 13:49:18
xxsmotylekxxs
za dietę nie wiem czy dać czy nie dać bo zjadłam pół rolo eh ale za to cały czas byłam w ruchu od 12 do 17
1 za dzień bez słodyczy
1 za ćwiczenia bo chyba chodzenie po mieście się nie liczy ?
4 za warzywa
1 za wode
1 za dzień bez słodyczy
1 za ćwiczenia bo chyba chodzenie po mieście się nie liczy ?
4 za warzywa
1 za wode
21/11/2012 17:35:37
nicepumpkin
dieta: 1 pkt
bez słodyczy: 1 pkt
woda: 1 pkt
warzywa/owoce: jabłko 1pkt, pomidor 1pkt, 227g surówki z kapusty kiszonej i marchewki 2pkt = 4 pkt
ćwiczenia: rowerek 32min + Mel B łącznie 38min, razem 70 minut = 7 pkt.
razem: 14 punktów.
bez słodyczy: 1 pkt
woda: 1 pkt
warzywa/owoce: jabłko 1pkt, pomidor 1pkt, 227g surówki z kapusty kiszonej i marchewki 2pkt = 4 pkt
ćwiczenia: rowerek 32min + Mel B łącznie 38min, razem 70 minut = 7 pkt.
razem: 14 punktów.
20/11/2012 22:51:29
akcjadieting
cały pomidor ? :)
21/11/2012 15:08:43
nicepumpkin
owszem :)
21/11/2012 17:33:46
revengex3
na dzisiaj tak :
+ 1 punkt za dietę
+ 0 punktów za ćwiczenia (mam kontuzję, więc nie mogę)
+ 0 punktów za dzień bez słodyczy
+ 1 punkt za 2 litry wody
+ 4 punkty za warzywa i owoce
6 punktów razem
+ 1 punkt za dietę
+ 0 punktów za ćwiczenia (mam kontuzję, więc nie mogę)
+ 0 punktów za dzień bez słodyczy
+ 1 punkt za 2 litry wody
+ 4 punkty za warzywa i owoce
6 punktów razem
21/11/2012 16:34:34
xxsmotylekxxs
dieta - 1
warzywa - 2
woda - 1
bez słodyczy - 1
ćwiczenia około godzinki ale nie wiem jak to pliczyć
to za wczoraj
warzywa - 2
woda - 1
bez słodyczy - 1
ćwiczenia około godzinki ale nie wiem jak to pliczyć
to za wczoraj
21/11/2012 9:56:36
nimrodel
30.
za I dzień tj 20.11
dieta +1
woda +1
jako, ze widzialam, ze spacer (mimo to zapewniam ze 40minut w lesie po ciemku to nie jest to samo co spacer po sklepach;p) nie liczy sie to 0 :(
warzywa +2
za I dzień tj 20.11
dieta +1
woda +1
jako, ze widzialam, ze spacer (mimo to zapewniam ze 40minut w lesie po ciemku to nie jest to samo co spacer po sklepach;p) nie liczy sie to 0 :(
warzywa +2
21/11/2012 9:18:30
xloveurbodyx
18.
dieta - 1pkt
bez slodyczy - 1 pkt
woda - 2 pkt
warzywa/owoce - banan,pomarancz,jablko,pieczarki - 4 pkt
cwiczenia - 1 pkt
razem - 9 pkt :))
dieta - 1pkt
bez slodyczy - 1 pkt
woda - 2 pkt
warzywa/owoce - banan,pomarancz,jablko,pieczarki - 4 pkt
cwiczenia - 1 pkt
razem - 9 pkt :))
21/11/2012 1:48:09
ilikechaos
16.
dieta: 1 pkt
bez słodyczy: 1 pkt
woda: 2 pkt
warzywa/owoce: 2 pkt
ćwiczenia: 3 pkt
dieta: 1 pkt
bez słodyczy: 1 pkt
woda: 2 pkt
warzywa/owoce: 2 pkt
ćwiczenia: 3 pkt
20/11/2012 23:41:04
caloriexs
34.
dieta: -1 (zjadłam czekoladę na okres - bo nie mogłam wytrzymać :( )
woda: 1pkt
owoce/warzwa: 1pkt za banana + 1pkt za ogórka w kanapce (10P - nie wiem czy wliczać)
ćw: miałam trening i bite 2h tańczyłam nie wiem jak policzyć + 1h byłam na spacerze - nie wiem jak policzyć - zdecyduj sama :)
dieta: -1 (zjadłam czekoladę na okres - bo nie mogłam wytrzymać :( )
woda: 1pkt
owoce/warzwa: 1pkt za banana + 1pkt za ogórka w kanapce (10P - nie wiem czy wliczać)
ćw: miałam trening i bite 2h tańczyłam nie wiem jak policzyć + 1h byłam na spacerze - nie wiem jak policzyć - zdecyduj sama :)
20/11/2012 22:25:42
szczescie55kg
19.
dieta - 1 pkt
ćwiczenia - 6 pkt
bez słodyczy - 1 pkt
woda - 1 pkt
owoce/ warzywa - 2 pkt + nie wiem jak policzyć kukurydzę i mus z truskawek.
dieta - 1 pkt
ćwiczenia - 6 pkt
bez słodyczy - 1 pkt
woda - 1 pkt
owoce/ warzywa - 2 pkt + nie wiem jak policzyć kukurydzę i mus z truskawek.
20/11/2012 21:41:31
motylkiemxbyc
12.
dieta: 1 pkt
ćwiczenia: 2 pkt
bez słodyczy: 0pkt
woda: 1 pkt
warzywa/owoce: 2 pkt
razem dziś: 6 pkt
dieta: 1 pkt
ćwiczenia: 2 pkt
bez słodyczy: 0pkt
woda: 1 pkt
warzywa/owoce: 2 pkt
razem dziś: 6 pkt
20/11/2012 21:30:38
anxietas
dieta: 0 pkt
ćwiczenia: 6 pkt
woda: 2 pkt
warzywa/owoce: 1 pkt
bez słodyczy: 0 pkt
razem: 9 punktów :)
ćwiczenia: 6 pkt
woda: 2 pkt
warzywa/owoce: 1 pkt
bez słodyczy: 0 pkt
razem: 9 punktów :)
20/11/2012 21:29:49
suicidalcoffee
dieta : +1pkt
ćwiczenia, ok godziny, +6pkt
woda: 0pkt (chyba ,że liczą się ogólnie płyny)
warzywa/owoce : +3
bez słodyczy: +0pkt (surowe ciasto to i tak ciasto więc chyba się liczy. tak ? )
ćwiczenia, ok godziny, +6pkt
woda: 0pkt (chyba ,że liczą się ogólnie płyny)
warzywa/owoce : +3
bez słodyczy: +0pkt (surowe ciasto to i tak ciasto więc chyba się liczy. tak ? )
20/11/2012 21:01:45
somethin
dieta: +1pkt
ćwiczenia: około 40 min. = +4pkt
dzień bez słodyczy: +1pkt
woda: +1pkt
warzywa/owoce: +3pkt
ćwiczenia: około 40 min. = +4pkt
dzień bez słodyczy: +1pkt
woda: +1pkt
warzywa/owoce: +3pkt
20/11/2012 20:42:40
chcexlepszegoxzycia
dieta +1
cwiczenia+2
owoce+2
woda+1
bez slodyczy+1
:razem: 7 pkt:)
cwiczenia+2
owoce+2
woda+1
bez slodyczy+1
:razem: 7 pkt:)
20/11/2012 20:30:01
wdazeniudoperfekcjix3
dieta + 1 pkt
bez słodyczy + 1 pkt
ćwiczenia 30 min = 3 pkt
woda + 1 pkt
owoce/ warzywa = 3 pkt.
RAZEM : 9 pkt. ;)
bez słodyczy + 1 pkt
ćwiczenia 30 min = 3 pkt
woda + 1 pkt
owoce/ warzywa = 3 pkt.
RAZEM : 9 pkt. ;)
20/11/2012 20:23:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika akcjadieting.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
