chciałabym, żeby mój mięsień na brzuchu powrócił :(, Do ćwiczeń dodałam 9 Exercises For A Flat Stomach i Victoria's Secret Angel Butt Workout, mam nadzieje, że przyniosą jakieś efekty. Moja babcia mi powiedziała wczoraj, że widać, że schudłam, czyli, że moje 3 tyg ćwiczeń nie poszły na marne :D.
LUTY
ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31