Dodano: 26 KWIETNIA 2011
cześć kochane :*.
Dzięki za to jak mnie wczoraj przyjęłyście, nie spodziewałam sie tego. Więc chyba zacznę
od przedstawienia się, czyż nie? Jestem L. mam 16 lat, i to chyba wszystko ogólnie. Mam
166 wzrostu, 55 kilo wagi a raczej nadwagi :). huh, nawet się zmierzyłam, w talii mam 67, w
biodrach 90 a klatka piersiowa = 87. Straszne. Moim celem jest 48 kilo, a w sumie nie mam
określonego celu, bo wymarzona dla mnie waga, będzie wtedy jak będę miała wystarczająco
wklęsły ten mój odstający brzuchol, i widoczne kości biodrowe. Okej, o mnie koniec.
jakie ćwiczenia polecacie na płaski brzuch ? :D:D
narazie tylko odrobinka musli, jajecznica z szynką, deser bakoma...
i 150 brzuszków.
L.
Komentarze
illusoire
Oo, jak na początek to nieźle zjadłaś. ;)
Ja ćwiczeń na uda Ci nie polecę bo moim problemem są uda a bruch mam spoko. ;)
Ja ćwiczeń na uda Ci nie polecę bo moim problemem są uda a bruch mam spoko. ;)
26/04/2011 21:14:36
waytobeperfect
no szkoda, ; ) ale jak przepisze sobie na laptopa, to wkleje do notki ten tekst z tabelki ;)
26/04/2011 20:08:41
blathien
dobrze Ci idzie jak na początek:)
hm, co doćwiczeń - brzuszki, a6w no i ogólnie ruch - każde spalanie kcal jest dobre na niepotrzebny tłuszczyk:P
hm, co doćwiczeń - brzuszki, a6w no i ogólnie ruch - każde spalanie kcal jest dobre na niepotrzebny tłuszczyk:P
26/04/2011 19:24:50
xx43kg
hmm, brzuszki, nożyce, a6w, rowerek. Nawet jazda na rowerze :)
+ dodaję :)
+ dodaję :)
26/04/2011 18:35:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika abcdefat.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
