we'll be skinny
Dodano: 11 LUTEGO 2011
dzisiaj całkowicie zapomniałam o ćwiczeniach i zapewne już ich nie wykonam,gdyż będę zajęta :(
ale jutro zrobie podwójną serię za dzień dzisiejszy :D gadałam z babka od wf-u i poleciła jeszcze kilka ćwiczeń,
rzeźbiącysz mięśnie brzucha i ud. niestety nie wiem jak je nazwać,więc ich nie opiszę.
śniadanie:
-dwie bułki z twarożkiem,ze szczypiorkiem
-grzesiek w czekoladzie
-sok brzoskwiniowo-jabłkowy
obiad:
-dwa gołąbki z kapustą,w sosie pomidorowym
-kawałek bagietki
-szklanka wody niegazowanej
http://www.youtube.com/watch?v=oud4oMWqfLY <3
