Zakwasy trzymają,
wczoraj za dużo zjadłam,
ale wpadł basen spontan z przyjaciółmi i kiedy oni chlapali się w wodzie, ja pływałam w tę i spowrotem jak oszalała,
wszystko mnie bolało,
brakowało mi tchu,
ale czułam się potem taaaaka spłukana <3 I potem nic nie zjadłam, czułam się bosko z tą "pustką".
Rano:
rozgrzewka
Mel B brzuch
Szostak brzuch, ramiona,pośladki
100 przysiadów z 10kg
4 min plank
4 min krzesełko
100 brzuszków
Bieg
dojdzie hulahop 30min
Inni użytkownicy: marco79tymek201234567pizzaismylovekllaudia548gepard1991wimexor987wawrzynczyk77645stanislawskadup22
Inni zdjęcia: 13.05.2025 evenstarPliszka siwa slaw3001472 akcentova:) dorcia2700:) nacka89cwaDzisiejszy KWIATOWY KSIĘŻYC xavekittyxBazylika nacka89cwaSpuszczanie paliwa bluebird11Nad Łabą elmar:) nacka89cwa