Zakwasy trzymają,
wczoraj za dużo zjadłam,
ale wpadł basen spontan z przyjaciółmi i kiedy oni chlapali się w wodzie, ja pływałam w tę i spowrotem jak oszalała,
wszystko mnie bolało,
brakowało mi tchu,
ale czułam się potem taaaaka spłukana <3 I potem nic nie zjadłam, czułam się bosko z tą "pustką".
Rano:
rozgrzewka
Mel B brzuch
Szostak brzuch, ramiona,pośladki
100 przysiadów z 10kg
4 min plank
4 min krzesełko
100 brzuszków
Bieg
dojdzie hulahop 30min
Inni użytkownicy: unikat92kamkotmareklol20gossbajola9992tjabsiamaksymalnie94lovered95olanowak1256aurola34
Inni zdjęcia: Dzień dobry w Lipcu :) juliettka79... itaaanogrodowo elmar2 / 7 / 25 xheroineemogirlxWieczny spoczynek bluebird11T. chasienkaRządzi - pierwsza. ezekh114Moje nogi nacka89cwaPoranna łąka po sianokosach andrzej73Pan i pani... halinam