Dodano: 3 MARCA 2014
Dzień dobry!
Postanowiłam, że zacznę biegać, początki będą trudne, ale dam radę, a co!
Bilans:
Śniadanie: musli+mango+jogurt naturalny
II śniadanie: bułka, sałata, szynka, pomidor, almette, kiełki brokułu, por
Obiad+kolacja: kurczak, makaron, brokuły, kiełki, marchewka
Aktywność:
rano
10 minute intense cardio workout
Rihanna abs workout
60 squats
wieczorem:
Mel B trening abs
Yoga
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika lewiata.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
