1.

Na zdjęciach dzisiejszy obiad i kolacja.

Wykańcza mnie ta choroba, 3 dzień z gorączką w domu .. już mi brakuje świeżego powietrza :(

Nie ma to jak cały dzień oglądać trudne sprawy, ukryta prawdę, szpital itd Czuję się odmóżdżona przez te seriale :D

Bilansik na dziś :

Śn. 2 małe placuszkii owsiane z łyżeczką dżemu(200) + inka(14)

2 śn: bułka jasna z serem i sałatą (210)+ herbata z miodem i wanilią (4)

obiad : ryż z marchewką i sosem (230)+ 2x chrupkie "sunny corn"(38)

podwieczorek: 3xchrupkie(57) + inka (14)

Kol: Sałata z kukurydzą i łyżeczką serka (170)

Suma : >1000 kcal

Nie jest źle ! Mam zamiar taką ilość kalorii utrzymać podczas całej diety.

Jak wyzdrowieje biorę się za ćwiczenia.

                                                   Luty

       1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28