ANA BOOT CAMP 3 / 50 

Bilans: 

śniadanie: pół małej kromki chleba z ogórkiem: max. 60 

obiad: troche ziemniaków, dwa kawałki kalofiora + lyzka mizeri i łyzka buraczków: max.  140

+ na śniadanie gorąca czekolada <mama mi zrobiła i musiałam wypić> jakieś. 150 ale napoji chyba nie bd wliczać. 

+ obiad musiałam zjeśc chociaż nie byłam głodna. ;/ no ale coz. ^^

razem: 200/300 lub jak mam wliczać napoje to 350. ;x 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 

= zielone-  zaliczone 

= pomaranczowe- limit troche przekroczony ale nie jest tak zle.  (od 75-150 kalori)

= czerwony- koszmarnie. (150 i wzwyż.)

- podkreślone- głódowki.