no cześć chude panie<3
dzień okej, chyba bd jadła tylko śniadanie ale takie pożywne;) dzisiaj na wfie biegalismy najpierw 400 m a potem jeszcze 100m i to 100 przebieglam w 20.58 sek. :3
ANA BOOT CAMP DAY 2 OF 50
śniadanie: kromka chleba z almette - ok. 150 max.
obiad: nic
+ pół małej kromki z almette - max. 60
razem; 210/500 or less.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 - CHUDA JESTEM.