photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 27 MAJA 2013

Witam motylki :3

A jak tam kocham poniedziałki haha ;d

Kończe lekcje 12:25 czy to nie cudowne? 

Jutro diagnozy z polskiego i anglika jupiii! :D

Wyszła bym gdzieś ale pada :C! koniec maja kurka... 

Wymażony brzuch, co chudzinki ;)?

 

Bilans: 

Ś: płatki fitness z czekoladą z 1/2 banana i jogurtem naturalnym 279 kcal

O: miseczka rozołu z kaszą manną :> 196 kcal

P:

K:  

 

Ćwiczenia na wieczór: 

30 min biegu na bierzni :> 

20 min skakanka 

50 brzuszków 

50 przysiadów 

10 sec nożyc 

20 przysiadów 

 

 

 

 

Komentarze

fitto Nie masz pojęcia do czego jesteś zdolny dopóki tego nie spróbujesz.
Serdecznie zapraszam Cię na FP, który ma na celu mobilizowanie i motywowanie ludzi do działania i zdrowego-sportowego trybu życia, przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy ze świata diety i aktywności fizycznej! :))

https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn ZNAJDZIESZ TU DUŻO MOTYWACJI !!
27/05/2013 17:10:49
chcechudosc aktywność <3
27/05/2013 16:27:49
justthin Genialny brzuch <3
27/05/2013 16:01:26
xmotivationx Taak jest idealny<3 My też będziemy takie miały ;)
27/05/2013 16:07:34
justthin Właśnie!
27/05/2013 16:08:49
schudnijx Oo ladna aktywnosc :D i dobrze, tak trzymaj. :*
Brzuch nieziemski, bedzie nasz :D
Rosół z kaszą manną ? :D
27/05/2013 14:41:33
xmotivationx Dzięki oj bedzie będzie! tak z kaszą XD polecam wiesz ;d w domu nic innego nie było tylko kasza rosół i kluski ;x zrezygnowałam z klusek kaszka zdrowszka i mniej tucząca^^
27/05/2013 14:43:11
schudnijx Nawet lepszy :D Serio? pierwszy raz slyszę, dobre to jest? ja jem makaron pelnoziarnisty :)
27/05/2013 14:48:26
xmotivationx tak serio :D bardzo dobre! jeśli chcesz dam Ci przepis xd makaron pełnoziarnisty też dobru ale od dziecka tak mam że wole kasze od klusek sama nie wiem czemu :)
27/05/2013 14:50:39
schudnijx Aaa ok rozumiem. Ja ogolnie zrezygnowalam z rosolu :) Nie smakuje mi juz, więc dziękuje bardzo :D Kaszkę tez lubie :)
27/05/2013 14:52:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika xmotivationx.