165cm...54kg..CEl..45kg/Bmi16.5
Dodano: 27 MAJA 2013
Witam motylki :3
A jak tam kocham poniedziałki haha ;d
Kończe lekcje 12:25 czy to nie cudowne?
Jutro diagnozy z polskiego i anglika jupiii! :D
Wyszła bym gdzieś ale pada :C! koniec maja kurka...
Wymażony brzuch, co chudzinki ;)?
Bilans:
Ś: płatki fitness z czekoladą z 1/2 banana i jogurtem naturalnym 279 kcal
O: miseczka rozołu z kaszą manną :> 196 kcal
P:
K:
Ćwiczenia na wieczór:
30 min biegu na bierzni :>
20 min skakanka
50 brzuszków
50 przysiadów
10 sec nożyc
20 przysiadów
Komentarze
fitto
Nie masz pojęcia do czego jesteś zdolny dopóki tego nie spróbujesz.
Serdecznie zapraszam Cię na FP, który ma na celu mobilizowanie i motywowanie ludzi do działania i zdrowego-sportowego trybu życia, przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy ze świata diety i aktywności fizycznej! :))
https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn ZNAJDZIESZ TU DUŻO MOTYWACJI !!
Serdecznie zapraszam Cię na FP, który ma na celu mobilizowanie i motywowanie ludzi do działania i zdrowego-sportowego trybu życia, przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy ze świata diety i aktywności fizycznej! :))
https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn ZNAJDZIESZ TU DUŻO MOTYWACJI !!
27/05/2013 17:10:49
xmotivationx
Taak jest idealny<3 My też będziemy takie miały ;)
27/05/2013 16:07:34
justthin
Właśnie!
27/05/2013 16:08:49
schudnijx
Oo ladna aktywnosc :D i dobrze, tak trzymaj. :*
Brzuch nieziemski, bedzie nasz :D
Rosół z kaszą manną ? :D
Brzuch nieziemski, bedzie nasz :D
Rosół z kaszą manną ? :D
27/05/2013 14:41:33
xmotivationx
Dzięki oj bedzie będzie! tak z kaszą XD polecam wiesz ;d w domu nic innego nie było tylko kasza rosół i kluski ;x zrezygnowałam z klusek kaszka zdrowszka i mniej tucząca^^
27/05/2013 14:43:11
schudnijx
Nawet lepszy :D Serio? pierwszy raz slyszę, dobre to jest? ja jem makaron pelnoziarnisty :)
27/05/2013 14:48:26
xmotivationx
tak serio :D bardzo dobre! jeśli chcesz dam Ci przepis xd makaron pełnoziarnisty też dobru ale od dziecka tak mam że wole kasze od klusek sama nie wiem czemu :)
27/05/2013 14:50:39
schudnijx
Aaa ok rozumiem. Ja ogolnie zrezygnowalam z rosolu :) Nie smakuje mi juz, więc dziękuje bardzo :D Kaszkę tez lubie :)
27/05/2013 14:52:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xmotivationx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
