<cieknieslinka> !<3333333333333333333

uwierzcie że gdybym dosiadła się do takich ciasteczek z kilogram bym zjadłam ;p  hahha

jak wygłodniały tygrys xdd

Niedzielny poranek,słońce i wiatr za oknem...lubię to :)) no..może pomijając wiatr ;) ale wszystkiego mieć nie można ;)

Wczorajsza impreza udana jak najbardziej ;) niestety kręciło się wokół mnie i przyjaciółki wielu niechcianych osobników ; p

w końcu musiałam udawać ,że ona jest moją dziewczyną i nie gustuje w panach:D niestety...niektórzy w to nie uwierzyli hahaha

Jutro ważenieeee;D:D boję sie  po raz kolejny ;p ale będzie dobrzee!:D

Dzisiaj nauka słówek na ang i zrobienie jakiegoś pytania dot.ekonomii...xd

Zakochałam się w pewnej piosence...ta wokalistka to słynna blogerka na pewno niektórym z was dobrze znana ;)

jest piękna,megaa utalentowana a jej nowa piosenka wraz z teledyskiem jest mega pozytywna  i taka delikatna ;))

klik->

http://www.youtube.com/watch?v=IySZxAkAj2w

Bilans:

ś: jajecznica z 2 jajek + chrupkie >160kcal<

ś2:marchewka >20kcal<

o:placki Dukana >200kcal<

p:owsianka na wodzie >90kcal<   DANIO TRUSKAWKOWE >160KCAL<

k:owsianka na wodzie xd >90kcal<

RAZEM:630 KCAL/1000 KCAL :)

ćwiczenia: hmn...jakiś spacer + domowe ćwiczenia :)

ĆWICZENIA "DOMOWE" KTÓRE WYKONUJĘ TO:

300 zwykłych brzuszków(wczoraj zrobilam 400)

 A6W

8min legs

200krążeń nóg

100wymachów nóg

60półwykopów z kolana leząc na boku

100unoszeń nóg leżąc na brzuchu

100ćw na łydki(niby stepper ale bez tego przyrządu)

100skrętów tułowia

100krążeń bioder

20pompek

15min rozciągania

200nożyc

80półwykopów z zawiszonej nogi

+ dużoo tańća;p

buziaki kochane!:**

 i udanegoo weekendu !:*

to już 20 dzień bez zawalania!!:D

możecie pytać:

www.formspring.me/bycwkoncuchuda

EDIT: NA PODWIECZOREM ZAMIAST OWSIANKI ZJADLAM DANIO TRUSKAWOKOWE<3