trzy.

Dobra, wczoraj nie pisałam,bo od rana albo leżałam i spałam,albo sprzątałam. Byłam rano u lekarza,bo od kilki dni palec u nogi bolał mnie tak,że nie mogłam chodzić - dał antybiotyk i jakąś maść, a jak nie przejdzie za 2 dni to mam iść na wyrwanie paznokcia O.o (pfff... nie mam mowy). Już,na szczęście, jest minimalnie lepiej,dlatego jestem dobrej myśli! :)

 Postanowiłam zrobić sobie takie małe 5-dniowe wyzwanie. :) Polega na tym,że do poniedziałku chcę zgubić jak najwięcej,ale pewnie i tak będzie to max. 1 kg. Zawsze jednak lepsze to niż nic. ;) 

  bilans:

ś: bułka z ziarnami [161]

    turek figura [16]

   pomidor i szczypiorek

2ś: kawa [40]

     1/2 brzoskwini

o: udko kurczaka [200]

p: ? ? ?

k: ? ? ?

    right now - 417 kcal.

ćwiczenia na dziś:

dojdą wieczorem. :)