Waga rano pokazała 45.9 kg więc jest dobrze! :) Wszystko idzie zgodnie z planem i na pewno mi się teraz uda nie zawalić przez te kolejne 10 dni. W końcu to tylko 10 dni. Wiem jak to brzmi, ''teraz odlicza a potem się nawpierdala''. Ale to nie tak, po prostu sama świadomość - jestem na stabilizacji mnie zmotywuje do dalszej pracy i nie zawalania :) 11 czerwca zwiększę limit do 630 kcal. A tak na marginesie to z każdym dniem wydaje mi się, że mam troszkę zarysowane mięśnie na brzuchu! Co prawda, na zdjęciach tego nie widać ale ja czuję to, czuję dotykając go, a żebra czuję zawsze nawet gdy nie wciągam brzucha, niezależnie od tego jak stoję. 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 [25] 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35!

Plan na 01.05

09:00 - płatki z mlekiem (250)

11:00 - zielona

14:00 - gorący kubek (55)

17:00 - jakiś podwieczorek (około 240)

545/580 kcal

Cel I 47 kg - osiągnięty 15.05 !

Cel II (05.06) 45 kg

Cel III (10.06) 44 kg

Cel IV (11.06 -----) Stabilizacja 

Aktywność na 31.05

40 podnoszeń

60 złączeń nóg

20 skłonów bocznych

200 kręceń

20 podnoszeń nóg

30 dociśnięć rąk

30 uniesień bioder

6 km na rowerku