<3

cudna.

Musze zacząć tu regularniej pisac , mam z tym maly problem, ale mam nadzieje ze jakos sie przyzwyczaje :) Wczoraj bylam w restauracji ale wzielam sobie salatke :) Kupilam sobie dwie biale bokserki, spodnie dzinsowe (ktore trzeba skrocic), czarne trampki. Zawsze zakupy psują mi humor.. gdy widze siebie w lustrze.. eh. mam nadzieje ze zmienie to i bedzie to czysta przyjemnosc. Troszke wczoraj grzeszkow bylo.

Bilans;

s; owsianka z miodem, jablko, troszke marchewki, kawa

IIs; kromka razowa wedlinka i ogorkiem, 2 kostki gorzkiej czekolady,kawalek slodkiej bulki

o; ziemniaki z kawalkiem kurczaka, troszke kukurydzy, ogorek kiszony, salata

podw: ?

k;?

na czerwono: to bylo automatycznie po szkole, bylam strasznie glodna i potrzebowalam troche slodkiego, juz wiem co robie źle, zazwyczaj po szkole siegam po cos takiego. Jest to niepotrzebne. Postaram sie to wykluczyc z moich przyzwyczajen.

wczorajsza ''aktywnosc ''

-zakupy 4 h

- 10 minut brzuch

- 20 minut biegu

dzisiejsza aktywnosc ;

(edytuje)