Dodano: 24 LUTEGO 2013
tak, tak jutro zaczynam. właśnie wróciłam z mini zakupów.
powiedzmy, że jestem gotowa na śniadanie i 2 śniadanie.
muszę jakoś ustalić odpowiednio godziny jedzenia i ćwiczenia.
dopasować do planu lekcji i z tym pewnie bd najgorzej.
ktoś ma jakieś propozycje, zazwyczaj kończę o godz 15/16.
POMOCY :c ćwiczeń dziś szukałam, tych co polecacie u siebie.
znalazłam kilka materiałów. jestem taka zmotywowana. nikt nie wierzy
we mnie w domu. wszyscy mówią, że bd to kolejna 7983693 próba
bez żadnych efektów. muszę w końcu im pokazać na ile mnie stać.
od jutra odstawiam słodycze, przestawiam się na mineralną ngaz.
ograniczam tłuszcze, zmniejszam ilości posiłków, 5 posiłków i jak
największa aktywność. mam jeszcze pytanie, co pijecie oprócz wody?
Komentarze
schudnacdomarca
Czerwona herbata Pur - erh wspomaga odchudzanie i to bardzo. Zaleca się picie 1 dziennie. A tak to piję normalną, zieloną, earl grey, szałwię oraz miętę. Czasami kakao i przed śniadaniem oraz snem wodę z cytryną. ;)
24/02/2013 21:54:22
alexandha
dziękuję bardzo :) na pewno dasz radę :) oprócz wody ja piję jeszcze zieloną herbatę i czasem czarną :) rano przed śniadaniem jeszcze szklankę wody z cytryną, czasem kakao sobie robię :)
24/02/2013 21:39:06
ototwojepudelko
uneviesansgraisse
Herbate zielona, mi strasznie smakuje i jest b. zdrowa, zrezygnowalam ze slodzenia czy mleka do kawy. Po co sluchac osob ktore ci nie doppiguja? nie warto rob swoje, wierze ze zrobisz co w swojej mocy by cel osiagnac ;)
24/02/2013 19:44:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wiosennezrzucanie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
