53.2 [50.1] 45 / 162
Dodano: 9 MARCA 2013
wglanach
właśnie nadziwić się nie mogę, że jeszcze nigdy go nie jadłam :D
dziękuję :*
wglanach
dzięki :*
właśnie mnie przez całą zimę nic nie brało, a tu na sam koniec coś musiało się przyplątać :/
wglanach
jest w sam raz, chociaż faktycznie mogłam dziś zjeść więcej... ale przez chorobę nie dam rady.
Jak ja mogłam myśleć, że tej zimy już nie zachoruję... Obudziłam się dziś wyspana, ale z bólem gardła i kości, cieknącym nosem i podłym samopoczuciem. Więc błyskawiczny wypad do Rossmanna i po zakupy spożywcze, a po powrocie do domu koc i hektolitry gorącej herbaty. Zaryzykowałam dziś i spróbowałam szpinaku, jak na pierwszy raz naprawdę dobrze smakował. Przed snem wypiję jeszcze gorącego mleka z miodem. Bilans taki sobie, może jutro będę miała siłę na wymyślanie czegoś zdrowego. Wracam pod koc czytać notatki - po trzech latach studiów znalazłam przedmiot, który naprawdę mi się podoba... jeszcze :)
13 dzień SGD
kawa z mlekiem 20kcal
pomidorowa 40kcal z ryżem 100kcal
makaron pełnoziarnisty 200kcal ze szpinakiem w sosie serowym 50kcal
mleko z miodem 110kcal
520/650kcal
13 dzień diety
13 dzień bez zawalenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
viddywell
szpinak jest przepyszny i tak mało kaloryczny :D podziwiam silną wolę! zdrówka:*
10/03/2013 13:05:39
wglanach
właśnie nadziwić się nie mogę, że jeszcze nigdy go nie jadłam :Ddziękuję :*
10/03/2013 13:20:45
feedingonair
no pięknie się trzymasz, 13-sty dzień bez zawalania, gratuluję :) i zdrowiej! ja już swoje tej zimy wychorowałam, więc współczuję :*
09/03/2013 19:12:28
wglanach
dzięki :*właśnie mnie przez całą zimę nic nie brało, a tu na sam koniec coś musiało się przyplątać :/
09/03/2013 19:13:45
feedingonair
to przez takie wahania pogody, te roztopy, ta chlapa -wylęgarnia zarazków. więc chyba mało kto uniknie paskudnego przeziębienia. oby przeszło jak najszybciej :)
09/03/2013 19:16:26
wglanach
jest w sam raz, chociaż faktycznie mogłam dziś zjeść więcej... ale przez chorobę nie dam rady.
09/03/2013 19:10:53
15kgmnieej
troche go zwiększ bo tak to wiesz jak może być, że będzie stała w miejscu. nawet do 1000 powinnać dobijać.
09/03/2013 19:14:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wglanach.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
