Długi gorący prysznic z pachnącym owocowym peelingiem, to lubię! Przebrałam się już w piżamę i wracam do nauki. Wygląda na to, że odpocznę dopiero w weekend ale trudno się mówi. Mięśnie już mnie nie bolą, tylko siniaki dokuczają, nawet szybko doszłam do siebie. A energia tak mnie dziś rozpierała, że zrobiłam dwa razy więcej brzuszków niż zwykle. Nie zaszkodzi ;)

Jutro cały dzień na uczelni poza szybkim domowym obiadem a ja kompletnie nie mam pomysłu co wziąć ze sobą. Przed południem pewnie jogurt, a po południu? Any ideas?

9 dzień SGD

kawa z mlekiem 20kcal

sałatka owocowa

pierś z kurczaka 150kcal z kiszonymi ogórkami

3 cienkie wafle ryżowe 45kcal, trochę miodu 30kcal

drożdże 40kcal

285/300kcal

10 x 100 brzuszków

9 dzień diety

9 dzień suplementów

9 dzień bez słodyczy

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31