weightless20 3 dzień zawaliłam, nic nie poćwiczyłam, mowie sobie, że od jutra, od jutra, a każdy kolejny dzień jest taki sam.

tbash Ja też tak często miałam. Chęć zjedzenia czegoś słodkiego bywała zbyt silna, obejrzenie kolejnego odcinka serialu wydawało się bardziej interesujące niż poćwiczenie.. Ważne jest, byś w takich chwilach przypominała sobie po co to robisz, że chcesz pięknie wyglądać. Pomyśl o uczuciu, które Cię ogarnie po skończonych ćwiczeniach, kiedy dasz z siebie 101%-ja w tedy tracę ochotę na wszystko, co słodkie :). To nie musi być godzinna mordęga, kiedy nie masz siły/ochoty na długie ćwiczenia zafunduj sobie chociaż 10 minutek, gwarantuję Ci, że na tym się nie skończy :)

weightless20 dziękuję :*

tbash Nie ma za co :*