a ble

och, prosze, żebym do wakacji nie widziała tych okropnych bioder. 

dzisiaj studniowka. jestem prawie gotowa, nie jest źle.

zrobiłam dzisiaj mierzenie. w centymetrach jest mnie mniej niż kiedykolwiek.

na wadze 82,6, czyli ok 4 kg przez ostatnie dwa tygodnie. zakonczyłam dziś diete owocowo warzywną, jestem szczęśliwa, że powolutku mogę wracać do białek.

kawałek serka topionego ze skórkś ciemnego chleba, zupa

kawałek gorzkiej czekolady, mała kawa, gotowane warzywa (już na oleju + dwie pieczarki)

kawałek gorzkiej czekolady, zupa

ok 660

aktywnosc

50 przysiadów

30 mountain climbers

wymiary

biust: 97 (-1,5)

pod biustem: 84 (0)

talia: 79 (-0,5)

przez pępek: 96,5 (-2)

biodra: 102 (+1)

udo prawe: 59,5 (-2,5)

udo lewe: 60,5 (-2)

łydka prawa: 39 (-0,5)

łydka lewa: 39 (0)

ramię prawe: 30 (-0,5)

ramię lewe: 32 (-1)

nadgarstek: 15 (0)