Dodano: 6 LUTEGO 2012
;)
;)
znalezione w interze ;p
dodaje bo oblesne i wg wywołuje odruch bleee .
ok .
dzis tak :
ś: kawa z łyżeczką cukru 4o kcal + kromeczka z masłem i serem ok ( 180 kcal ) ?
o: byłka ( ok 150 kcal~200kcal) , kawa z automatu ( 40 kcal)
k: herbata (40 kcal) , pierś z kurczaka (1oo kcal) + ok 2oo kcal
RAZEM: ok 800 kcal .
uff .
na sam wieczór gdyby cos jogurt do 120 kcal .
