Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2013
wantbelean
ok jak najbardziej :*
4
4
Padam z nóg. Źle mi trochę z tym, że mało czasu poświęcam na to by odwiedzać Was..ale codziennie mam tyle zajęć, że przy kompie siadam w takich godzinach, przed snem chwilkę. W weekend nadrobię :*
7:00 owsianka 100, płatki miodowe 25 ( 125 kcal )
12:30 serek wiejski 120, pieczywo 38, pasztecik 19 ( 177 kcal )
15:00 jabłko 30, chleb 38, pasztecik 20 ( 88 kcal )
17:25 jogurt 80, jabłko 30 ( 110 kcal )
500 / 500 kcal
DIETA SGD
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
WYZWANIE NA PIĘKNY BRZUCH Z BEDECHUDADOWAKACJI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Komentarze
ponad60kg
dopiero zaczynam odchudzanie i ćwiczenia, zapraszam do siebie, może w czymś doradzę (co wyczytałam i czego się dowiedziałam) bądź sama mi pomożesz i podpowiesz co i jak. :* zapraszam :>
18/10/2013 8:51:41
wantbelean
ok jak najbardziej :*
19/10/2013 18:42:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wantbelean.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
